Nutrition

Troubles de sommeil, troubles gastriques, lourdeur, kilos superflus…le farnienté, les veillées tardives et les gourmandises ramadanesques nous ont bien donné du fil à retordre… Comment remettre les pendules à l’heure ?

En partant, Ramadan, laisse nombre de personne avec moult troubles notamment des problèmes de santé et une forme qui laisse à désirer. Certains jeûneurs se sont laissé guider par leurs envies outrées. Leur must quotidien durant tout le mois de jeûne était un repas trop gras, hypercalorique, trop salé et épicé au grand dam de la santé !

A priori, jeûner est sans danger pour la santé. Toutefois, le jeûne n’est pas indiqué à certaines personnes qui souffrent de maladies chroniques. Selon les préceptes de notre religion, le jeûne n’est donc prescrit que pour les personnes en bonne santé et capables de s’abstenir.

De manière générale le jeûne est déconseillé aux diabétiques. Sauf que plusieurs malades, pieux, tiennent à faire le ramadan. Cela

Vous avez envie de passer un bon Ramadan en pleine forme ? C’est, désormais, possible et c’est, surtout, facile. Il n’y a qu’à suivre ces conseils ou, plutôt, ces astuces concoctées par des spécialistes pour se garantir s’assurer une alimentation idéale et bien équilibrée.