Mieux connaitre « la vitamine B12 » en 5 points
Pour mieux comprendre la vitamine B12, rappelons que les vitamines sont des molécules indispensables au bon fonctionnement de l’organisme qui
Lire la suiteNutrition
Les « kloubs » ou graines bonne ou mauvaise habitude ?
La consommation de graines n’est pas spécifique aux oiseaux et autres animaux. Les kloubs, signifiant cœur, pépin ou noyau, est
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Grignoter, c’est mauvais, à moins d’opter pour les « bons » grignotages !…
Le grignotage est la consommation de petites portions d’aliments entre les repas, sans forcément avoir une sensation de faim. Or,
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Puissant arome, l’ail est un aliment et un médicament
Ayant un pouvoir aromatique consistant, l’ail est présent dans la préparation de la plupart des plats culinaires, mais ce n’est
Lire la suiteLe magnésium un métal anti stress !!
Largement utilisé comme produit dopant par les bacheliers tunisiens lors des pics de stress de la révision, le magnésium joue
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Le grignotage, un mal répandu
Nous sommes tous adeptes, à des degrés divers, du grignotage. Une ou deux collations en dehors des repas principaux, sont
Lire la suiteLe métabolisme, déterminant pour le corps et pour la… vie !
Quand il s’agit de la perte de poids et les régimes amaigrissants, un mot est souvent entendu et répété :
Lire la suiteRégime riche en fer .. sans passer par la viande !
Le fer fait partie des minéraux essentiels pour la vie et le bon fonctionnement de l’organisme. Le déficit en fer
Lire la suiteDes desserts ‘’healthy’’ .. est ce possible ?
Les couches de gâteaux de nos desserts peuvent être faites avec plus de fibres et moins de graisse sans en
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