Le citron : Que de vertus pour la santé !

Comme toute plante, le citron a ses vertus et autres bienfaits pour santé humaine, dont la plus reconnue est celle de sa richesse indéniable en vitamine C, largement utilisée contre les rhumes et les grippes. Mais le citron peut nous apporter davantage.

 

La légende hellénique vante tellement le pouvoir antivenimeux du citron au point d’assurer que « deux condamnés devaient être livrés aux vipères. Ils eurent l’idée de consommer des citrons. Tout à fait immunisés, les terribles morsures des reptiles n’eurent aucun effet sur eux ».

 

Mais voyons de quoi est composé un citron et comment peut-il avoir autant d’actions positives sur le corps humain.

 

Le citron contient, en effet, un peu de vitamine A, de vitamines B1 et B2 e. Mais c’est la vitamine C qui demeure, incontestablement, la principale qualité de ce fruit. On estime une moyenne de 50 mg de vitamine C pour 100 g de fruit qui contient, également, des caroténoïdes et des coumarines. Tous ces composants sont de puissants antioxydants et confèrent également au citron de puissantes qualités antiseptiques.

 

Cette richesse en vitamine C permet à ce fruit de jouer un rôle important dans le développement des os et des dents, dans l’intégrité du tissu sanguin et des capillaires. Et tout en normalisant la pression sanguine et le taux de sucre dans le sang; cette vitamine protège le cristallin et stimule la surrénale et la fonction ovarienne. Elle représente, par ailleurs, un puissant antioxydant susceptible de contrer favorablement les effets néfastes du stress.

 

Antiseptique:

Considéré comme étant un puissant antiseptique, le citron combat efficacement une vingtaine de germes. Il est, ainsi, fort, utile pour combattre plusieurs types d’infections, particulièrement les refroidissements, les grippes et les rhumes. Il contribue à abaisser la fièvre par son action sudorifique. Ce pouvoir antiseptique est également efficace dans les problèmes d’infections urinaires, vésicales et rénales. Son action diurétique accélère également l’élimination des toxines. Il préserve l’appareil digestif des infections, dont les diarrhées.

 

Circulation sanguine

Au niveau du système circulatoire, le citron contribuerait à abaisser le taux de cholestérol. Son action sur le système sanguin est digne d’intérêt. En effet, en cardiologie on a régulièrement recours à l’aspirine pour fluidifier le sang et prévenir ou traiter la formation de caillots sanguins.

 

Vieux remèdes

Les bienfaits cutanés du citron sont avérés. En effet, rien de tel que le citron pour rajeunir la peau dans la mesure où il contribue à maintenir l’équilibre du PH de la peau. On peut, en effet, composer un masque pour la peau en mélangeant en proportions égales du citron à du miel. Pour soigner une blessure, quelques gouttes de citron agiront comme antiseptique. Pour traiter l’eczéma on peut l’utiliser mélangé à de l’huile d’olive ou d’amande douce. Pour le pied d’athlète on l’utilisera mélangé à du jus de papaye.

 

Un peu de jus de citron frais ajouté à une infusion d’herbes ou pris tel quel avec un peu de miel est un vieux remède utilisé contre les maux de gorge et infections des voies respiratoires supérieures.

 

M.B.H