Maigrir en dormant

Dormir ne servirait pas seulement à se reposer, il contribuerait également à brûler les graisses.

Il semblerait qu’un sommeil calme et non agité stimule le corps à se débarrasser des kilos en plus. Pendant le sommeil, le corps met de l’ordre dans les différentes réactions métaboliques qui permettent de brûler les calories.

Un sommeil perturbé ou insuffisant entrave le déroulement normal de ces réactions métaboliques et cause des dépôts de graisse et un excès de poids.

Alors, plus vous ferez de l’exercice physique, plus vous dormirez mieux et plus vous perdrez des calories.

 

E.K.L