Femme enceinte et Ramadan : Mieux vaut s’abstenir de…jeûner

Une femme enceinte ne doit pas manger comme deux, mais elle doit manger pour deux. Elle doit donc choisir minutieusement le contenu de ses assiettes. Durant Ramadan, la future maman qui jeûne pourrait-elle répondre aux besoins réels du fœtus?


Femme enceinte et Ramadan : Mieux vaut s’abstenir de…jeûner

Déjà en temps normal, la femme enceinte vit à mal sa nutrition. Sujette aux envies, aux troubles de l’humeur, aux aigreurs de l’estomac… elle peut être sujette aux hausses ou aux baisses d’appétit. Son alimentation évolue donc en dents de scie. Pourtant elle est redevable d’équilibrer sa nutrition.

 

Elle a besoin d’abord besoin d’un menu sain pour faire face aux carences causées par la grossesse. Mais elle doit surveiller sa nutrition surtout parce que l’évolution de la croissance du fœtus est tributaire essentiellement de ce que mange sa maman.

 

Lire la suite