Solutions hydroalcooliques : vaincre les germes par une simple friction des mains

Se laver les mains avec de l’eau et du savon est le geste basique et recommandé pour se protéger contre plein de virus en l’occurrence le fameux virus de la grippe A H1N1.


 

Solutions hydroalcooliques : vaincre les germes par une simple friction des mains

Vu qu’on n’a pas toujours accès à un point d’eau, se désinfecter les mains par une solution hydroalcoolique est une alternative fort intéressante mais surtout tout aussi efficace. C’est un procédé qui est recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Qu’est ce qu’une solution hydroalcoolique ?

 

Lire la suite

La forme après Ramadan : Manger sainement, bouger et fixer l’heure du couchage

Troubles de sommeil, troubles gastriques, lourdeur, kilos superflus…le farnienté, les veillées tardives et les gourmandises ramadanesques nous ont bien donné du fil à retordre… Comment remettre les pendules à l’heure ?

 
La forme après Ramadan : Manger sainement, bouger et fixer l’heure du couchage

En partant, Ramadan, laisse nombre de personne avec moult troubles notamment des problèmes de santé et une forme qui laisse à désirer. Certains jeûneurs se sont laissé guider par leurs envies outrées. Leur must quotidien durant tout le mois de jeûne était un repas trop gras, hypercalorique, trop salé et épicé au grand dam de la santé !

 

Lire la suite