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La médecine hyperbare, un allié thérapeutique qui s’impose

02-03-2016 Lu :2184 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

La médecine hyperbare, un allié thérapeutique qui s’impose

Vous-rappelez-vous de la loi d’Henry : Pp O2 = FO2 x Pression Absolue ou encore de celle de Boyle Mariotte : P x V = cte ? Pour faire simple, retenez juste que si la pression augmente, le volume d’une bulle de gaz diminue et que sous pression élevée également, la quantité de gaz dissous augmente. « Ce sont justement ces...

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Douleurs aux tendons : le cholestérol mis en cause

09-12-2015 Lu :1364 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Douleurs aux tendons : le cholestérol mis en cause

Selon les résultats d’une nouvelle étude du « British journal of sports medicine », des niveaux élevés de cholestérol total dans le sang, sont liés à un risque accru d'anomalies des tendons généralement accompagnées de douleur. Les tendons sont des fibres dures reliant les muscles et les os dans le corps humain et dont les principales causes de blessures (tendinopathie), sont le stress...

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Pas de temps pour le sport ? Prenez une pilule

04-12-2015 Lu :1142 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Pas de temps pour le sport ? Prenez une pilule

Plusieurs chercheurs et scientifiques continuent à œuvrer pour explorer en détails les bienfaits de l’activité physique, afin de recueillir plus d’informations quant à ses effets sur le métabolisme, sur la circulation sanguine et l’amélioration du fonctionnement de certains organes (cœur, cerveau et foie). Ces chercheurs espèrent pouvoir, avec des connaissances plus approfondies, être mieux équipés pour développer ce qui a été...

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Le Tai Chi, pour combattre les maladies chroniques

19-11-2015 Lu :1153 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Le Tai Chi, pour combattre les maladies chroniques

Le Tai Chi, est une activité physique, d’origine chinoise qui consiste en la pratique de mouvements lents, fluides et doux, qui visent à augmenter la puissance musculaire, l'équilibre et la posture. Selon les résultats d’une nouvelle étude du « British Journal of Sports Medicine », cette ancienne pratique chinoise, procure une amélioration des conditions physiques et de l’état de santé des personnes âgées...

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3éme congrès international de médecine de sport

17-08-2015 Lu :1863 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

3éme congrès international de médecine de sport

Les compétences sportives font souvent appel à de nombreuses spécialités médicales. Ces dernières  furent inscrites dans le programme du 3éme congrès international de médecine de sport organisé le 8 et 9 Mai 2015 à Tunis, par la fédération Tunisienne de Volley Ball et le comité national olympique Tunisien. En effet La société tunisienne des maladies respiratoires et d’allergologie (STMRA), la société...

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Racine postérieur du ménisque médial

23-06-2015 Lu :2374 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Racine postérieur du ménisque médial

Les ménisques sont des ligaments (constitués de tissus conjonctifs) en  forme de disque situés entre les surfaces articulaires du fémur et du tibia. Ils ont plusieurs fonctions dont celles de repartir la charge, de freiner et d’amortir les chocs au niveau du genou. Parmi eux le ménisque médial qui est l’un des ligaments les plus importants de la jambe assurant notamment...

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Le claquage musculaire

26-03-2015 Lu :2907 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Le claquage musculaire

Survenant fréquemment chez les sportifs, le claquage est  accident musculaire rarement grave qui consiste en une rupture plus ou moins importante des fibres musculaires, suivie d’une hémorragie. Les fibres musculaires ou myocytes sont les cellules qui en se rétrécissant permettent aux muscles de se contracter. Survenant le plus souvent  suite à une contraction trop violente et trop rapide ou à un choc sur...

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2 ème congrès international de médecine de sport

10-12-2014 Lu :3473 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

2 ème congrès international de médecine de sport

« Bouger, c’est la santé » slogan lancé par l’OMS en février 2003 en instaurant  le 17 février de chaque année une journée mondiale des bienfaits de l’exercice physique sur la santé. C’est dans cette optique de sensibilisation sur les biensfaits de l’exercice physique et afin de promouvoir la médecine du sport en Tunisie que  la fédération tunisienne de Volley ball...

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Genetrainer : un coaching génétique sur mesure

17-10-2014 Lu :3884 Médecine de sport K.L - avatar K.L

Genetrainer : un coaching génétique sur mesure

Genetrainer, est une startup anglaise créée en janvier 2013 par Ralph Pethica et Julian Gough, dont la prétention est de proposer un entrainement personnalisé selon le background génétique de la personne. En effet, d’après les résultats d’un test génétique effectué au préalable, le site propose des exercices et des plans d’entrainements adaptés aux objectifs du client, simple sportif du dimanche...

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Une heure d'exercice modéré par jour peut réduire le risque de l'insuffisance cardiaque

09-10-2014 Lu :2925 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Une heure d'exercice modéré par jour peut réduire le risque de l'insuffisance cardiaque

Selon  une nouvelle étude publiée dans « l'American Heart Association Journal Circulation » et intitulée : « Heart Failure », il est démontré qu’une heure d’exercices physique modérés par jour  ou une demi-heure d'exercices vigoureux peut réduire le risque d'insuffisance cardiaque. En effet, des chercheurs suédois ont étudié le cas de 39 805 personnes âgées entre  20 et 90 ans et...

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Dengue et coupe du monde, quel rapport ?

19-06-2014 Lu :3656 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Dengue et coupe du monde, quel rapport ?

La Dengue est une maladie due à un virus appelé «arbovirus » et qui est transmis par des moustiques. Dans la forme classique, les symptômes cliniques sont représentés par de la fièvre, des vomissements, des nausées, des céphalées, une éruption cutanée et des douleurs articulaires.  La dengue peut se compliquer en donnant un tableau de dengue hémorragique avec, parfois, un choc...

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Même à 40 ans il n'est pas trop tard pour commencer les sports d'endurance

20-05-2014 Lu :3752 Médecine de sport K.L - avatar K.L

Même à 40 ans il n'est pas trop tard pour commencer les sports d'endurance

Une étude française, a récemment montré qu’indépendamment de l'âge de son début, l'entraînement d’endurance, relativement intensif, présente les mêmes avantages sur le cœur et sa régulation par le système nerveux autonome chez les hommes âgés en bonne santé. Ces travaux, ont été présentés à l’EuroPrevent à Amsterdam le 9 mai 2014, le congrès annuel de l’association européenne pour la prévention et...

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Crampe : symptômes et traitement

05-05-2014 Lu :4384 Médecine de sport B.H.S - avatar B.H.S

Crampe : symptômes et traitement

La crampe est une contraction musculaire involontaire et brusque, certes douloureuse mais brève, elle disparait en quelques minutes, et aucours de laquelle il s’avère difficile de bouger le membre atteint. Les jambes et les pieds sont généralement les parties du corps les plus souvent atteintes. Les causes les plus incriminés à l’apparition d’une crampe peuvent être des maladies vasculaires, notamment maladies...

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Les gestes et les conseils pour skier sans accidents

08-04-2014 Lu :3530 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Les gestes et les conseils pour skier sans accidents

Le ski présente plusieurs risques, dont notamment les chutes, l’exposition au froid, à l'altitude, au soleil, voire aux avalanches, surtout si l’on sait qu’étant pratiqué une seule fois par an à l'occasion des traditionnelles vacances de neige, les personnes sont, généralement, peu préparées à l'exercice physique et peuvent mettre en danger leurs muscles, tendons, os et articulations. A titre d’exemple, en...

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Le testing musculaire, nécessaire avant toute rééducation

28-03-2014 Lu :4213 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Le testing musculaire, nécessaire avant toute rééducation

Le testing permet d’avoir un bilan musculaire qui évalue la force d’un muscle ou d’un groupe musculaire selon une échelle allant de 0 à 5. Cette évaluation participe à la démarche diagnostique, à l’orientation des techniques de rééducation et permet de suivre l’évolution de la prise en charge en rééducation et ainsi de préciser s’il y a ou non progression et donc...

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Le cœur du sportif n’est pas aussi sportif que ça ?

13-02-2014 Lu :5305 Médecine de sport K.L - avatar K.L

Le cœur du sportif n’est pas aussi sportif que ça ?

L’équipe du Dr Xavier Halna du Fretay, spécialiste en cardiologie et affection cardiovasculaire au centre hospitalier régional d’Orléans, s’est intéressée à la détermination des caractéristiques cliniques et angiographiques des infarctus du myocarde liés à une pratique sportive. En effet, malgré que les infarctus du myocarde liés à une pratique sportive (IMS) sont assez rares (2,6/100 000 habitants dans une population...

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Exercice physique VS excès alimentaire durant les fêtes !

30-12-2013 Lu :5538 Médecine de sport Santé TN - avatar Santé TN

Exercice physique VS excès alimentaire durant les fêtes !

Une étude récemment publiée au Journal of Physiology avance des données optimistes à l’approche des fêtes de fin d’année.   Dans cette étude, on a demandé à 26 sujets de sexe masculin, en bonne état de santé d’être globalement inactif dans leurs vies quotidiennes. On leur aussi demandé de manger en excès. Puis 13 sujets ont été soumis à un programme...

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Pour les performances trompeuses et le m’as-tu vu, le dopage une pratique à bannir

27-11-2013 Lu :8409 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Pour les performances trompeuses et le m’as-tu vu, le dopage une pratique à bannir

Le dopage est le fléau qui mine les milieux sportifs, et ce pour courir derrière les performances, les records et les médailles afin de monter sur les podiums. Pour se hisser à des paliers supérieurs, nombreux sont les sportifs qui, malheureusement, franchissent le pas et recourent à des substances prohibées pour se doper.   Mais tout d’abord, convenons-en quant à la définition...

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Qu’est ce que le point de côté ?

14-11-2013 Lu :7259 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Qu’est ce que le point de côté ?

C’est le cliché banal d’une personne qui est en train de faire du jogging et qui, soudain, s’arrête suite à une douleur aigue qui se déclenche sous les côtes, à droite au niveau du foie ou à gauche au niveau de la rate, il s’agit du point de côté. Quelle est l’explication scientifique du point de côté ? Nombreuses hypothèses existent mais aucune...

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Le tennis elbow : Un geste banal qui peut provoquer un mal fatal

07-10-2013 Lu :10731 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Le tennis elbow : Un geste banal qui peut provoquer un mal fatal

Le tennis elbow : Un geste banal qui peut provoquer un mal fatal   Un tennis elbow se manifeste par une douleur surtout dans la partie externe de l'avant-bras, dans la région de l'épicondyle qui est une petite saillie osseuse de la face externe de l'humérus située près du coude.   Le tennis elbow, ou épicondylite, touche plus de 40% des joueurs de tennis. La...

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Le sport, nuisible au genou pour les plus de 45 ans ?

10-09-2013 Lu :7365 Médecine de sport Santé TN - avatar Santé TN

Le sport, nuisible au genou pour les plus de 45 ans ?

Le sport, nuisible au genou pour les plus de 45 ans ?   L’arthrose du genou est une hantise de l’adulte à partir de l’âge de 45 ans. Elle apparaît quand le cartilage de l’articulation du genou se fissure et devient d’une moindre qualité. Il n’existe pas de traitement miracle jusque-là et le cartilage se dégrade plus ou moins vite au fil des...

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Faut-il inscrire son enfant dans une bicyclette-école ?!

21-08-2013 Lu :6922 Médecine de sport Santé TN - avatar Santé TN

Faut-il inscrire son enfant dans une bicyclette-école ?!

Faut-il inscrire son enfant dans une bicyclette-école ?!   Conduire une bicyclette est une activité très appréciée par les enfants. Pour les enfants, le vélo est pratiquement le seul moyen de traverser seuls une plus grande distance en un temps plus court. Mais les accidents de bicyclette sont parmi les causes les plus fréquentes de plaies et traumatismes chez l’enfant. En Belgique, 12% des...

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L’entorse, blessure la plus courante chez les sportifs

05-08-2013 Lu :9257 Médecine de sport N.H - avatar N.H

L’entorse, blessure la plus courante chez les sportifs

Intervenant suite à un choc, à une chute ou à un mouvement excessif pendant la pratique d’une activité sportive, l’entorse reste la blessure la plus courante chez les sportifs. Mais l’entorse, c’est quoi ? Quels sont les premiers gestes à faire en cas de lésion et quel traitement pour la soigner ?   L’entorse correspond à un étirement des ligaments qui maintiennent l’articulation. Les...

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Casque et bicyclette : quel rapport ?

04-07-2013 Lu :6018 Médecine de sport Santé TN - avatar Santé TN

Casque et bicyclette : quel rapport ?

Le débat se poursuit quant à l’utilité du port de casque chez les cyclistes pour prévenir les traumatismes crâniens. Une récente étude australienne publiée au journal accident analysis and prevention a analysée les accidents de route incluant des cyclistes en Australie de 2001 à 2009.   La population incluse est composée des cyclistes victimes de collision avec des voitures. Le groupe de...

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Le muscle : Entre beauté et multiples fonctionnalités

22-04-2013 Lu :8984 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Le muscle : Entre beauté et multiples fonctionnalités

Les muscles développés sont toujours associés avec la sensation de la force, de la solidité et de la beauté de corps. Pratiquement, tous les jeunes ont rêvé, à un moment ou à un autre, d’avoir des muscles bien en vue. En se regardant dans un miroir avec des muscles tendus, un homme a cette sensation qu’il est invulnérable et séducteur. Alors,...

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Le ligament, fin et puissant « relieur » des articulations

06-01-2013 Lu :8840 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Le ligament, fin et puissant « relieur » des articulations

On entend souvent parler de ligament, surtout lors de certains incidents survenus aux sportifs, notamment les footballeurs. On parle alors de déchirure ou de rupture de ligaments nécessitant, parfois, une intervention chirurgicales et une observation d’une bonne période de repos. Mais le commun des citoyens connaît rarement ce que c’est un ligament ainsi ses diverses fonctions dans l’organisme de l’être...

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Baisse de la pratique du sport scolaire : Parents, jeunes, autorités et médecins se partagent les responsabilités

09-11-2012 Lu :13908 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Baisse de la pratique du sport scolaire : Parents, jeunes, autorités et médecins se partagent les responsabilités

La pratique du sport dans les lycées en Tunisie a perdu beaucoup de son aura, ces dernières années et on ne voit rien que les grosses fêtes célébrées par les élèves lors de l’examen du baccalauréat sport avec éclat et grand fracas, allant jusqu’à causer des drames.   Les temps sont révolus où une grande dynamique sportive scolaires était visible dans tous...

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L’activité physique améliore l’humeur des malades chroniques

06-11-2012 Lu :15549 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

L’activité physique améliore l’humeur des malades chroniques

L’humeur dépressive est l’habituel chez les malades atteints de maladies chroniques. Devant la non efficacité prouvée des médicaments anti-dépressifs chez ces patients, l’effet d’une activité physique et sportive sur l’humeur de ces malades a été le sujet d’une méta-analyse dont les résultats ont paru dans la revue « Archives of Internal Medicine ».   Les auteurs de cette analyse ont noté qu’une activité physique...

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La pubalgie : l’autre hantise des sportifs

04-11-2012 Lu :29342 Médecine de sport N.H - avatar N.H

La pubalgie : l’autre hantise des sportifs

Tout le monde sait que les sportifs sont, souvent, exposés aux risques des blessures et autres entorses et fractures, mais parmi les incidents ou pathologies les moins connus, on citera la pubalgie qui constitue un des ennemis, surtout temporaires, de la bonne marche de la carrière de tout sportif, plus particulièrement le footballeur et le coureur.       C’est quoi une pubalgie ? Peut-on...

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Footballeurs et lésions : Des atteintes inévitables et gravité variable

22-10-2012 Lu :16136 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Footballeurs et lésions : Des atteintes inévitables et gravité variable

Les joueurs de football sont les plus exposés aux blessures et autres lésions de plusieurs types, ce qui pourrait contrarier leur carrière en les contraignant à des repos plus ou moins longs. Parmi ces atteintes les plus fréquentes, on citera notamment la lésion du ménisque, la tendinite, la déchirure musculaire et, surtout, la pubalgie qui la plus répandue chez les...

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L’aquabiking, rien que du bonheur !

08-10-2012 Lu :23843 Médecine de sport N.H - avatar N.H

L’aquabiking, rien que du bonheur !

A chaque temps ses modes et ses tendances. Or, en ces temps où tout un chacun, femmes et hommes, accordent une grande importance à leur apparence physique, certaines pratiques sportives sont en vogue et connaissent un engouement de plus en plus grandissant.   C’est dans ce cadre que l’on citera la montée de la pratique de l’aquabiking qui est prisée par les...

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Quel sport pour les enfants ? A chacun son activité

24-08-2012 Lu :10786 Médecine de sport Bibi - avatar Bibi

Quel sport pour les enfants ? A chacun son activité

Les bienfaits du sport ont été prouvés, notamment chez les enfants! Le sport leur sert à bouger, se dépenser et à bien canaliser leur énergie. Le sport permet à l’enfant de cultiver son corps, de se faire des amis, d’apprendre la discipline, de développer sa coordination, de booster sa compétitivité…   Toutefois, avant de se lancer à corps perdu dans une activité...

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Le sport et le jeûne : font-ils bon ménage ?

07-08-2012 Lu :26920 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Le sport et le jeûne : font-ils bon ménage ?

Peut-on faire du sport pendant le jeûne ? telle est la question que bien des personnes se posent de plus en plus et pour laquelle il serait nécessaire de donner quelques explications scientifiques concernant les bienfaits et les dangers du sport à jeûn.   A l’état normal, l’organisme se sert des glucides (sucres) et des lipides (matière grasse) fournis par l’alimentation pour produire...

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Vélo et forme : des bienfaits, rien que de bienfaits

22-07-2012 Lu :17657 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Vélo et forme : des bienfaits, rien que de bienfaits

Qu’il soit utilisé dans le but de développer sa force et sa puissance musculaire ou son endurance, le vélo est l'un des rares sports qui fait appel à presque tous les muscles du corps. Il sollicite, effectivement à la fois, les bras, les pectoraux, les abdos, les fessiers, les cuisses et les mollets.   Idéal chez la femme, ce sport constitue, pour...

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Sportifs et produits dopants : bienfaits éphémères

01-07-2012 Lu :15410 Médecine de sport N.H - avatar N.H

Sportifs et produits dopants : bienfaits éphémères

De tous temps, un bon nombre de sportifs n’hésitent pas à recourir aux produits dits dopants, course aux performances oblige, plus particulièrement, lors des compétitions de haut niveau.   Or par le passé, et faute d’existence de moyens de contrôle anti-dopage, les sportifs s’y adonnaient à cœur joie jusqu’aux jours où les contrôles positifs se faisaient assez nombreux grâce aux progrès enregistrés...

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La natation : trop de bienfaits… inconvénients presqu’inexistants

25-06-2012 Lu :27639 Médecine de sport N.H - avatar N.H

La natation : trop de bienfaits… inconvénients presqu’inexistants

S’il y a un sport qui fait l’unanimité autour de lui comme étant complet, bénéfique à tous points de vue et ne présentant, pratiquement, aucun danger, c’est bien celui de la natation.   En effet, la natation est un sport complet dans la mesure où il fait entrer en jeu tous les muscles du corps tout en sollicitant, à la fois, l’appareil...

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Entorse de la cheville : Les symptômes et les gestes à faire

27-02-2012 Lu :26379 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Entorse de la cheville : Les symptômes et les gestes à faire

Rares sont les sportifs, de par le monde, qui n’ont pas, au cours de leur carrière, contracté une entorse, notamment, de la cheville suite à un faux mouvement ou à un croche-pied porté par un adversaire, ce qui entrave, à plus ou moins longue période, leurs activités et porterait atteinte à leur compétitivité. Mais qu’est-ce qu’une entorse ?   L’entorse de la...

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L’élongation musculaire : lourde à traiter mais facile à prévenir

01-02-2012 Lu :11353 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

L’élongation musculaire : lourde à traiter mais facile à prévenir

Différents sont les accidents musculaires qui surviennent notamment lors de la pratique d’une activité physique. Les crampes, les contractures, les contusions, les élongations, les déchirures et les claquages constituent l’essentiel de ces accidents. Solliciter excessivement un muscle au point de dépasser les limites de son extensibilité et contractilité entraîne un allongement important de ce dernier et une désunion de certains de...

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Le dopage sportif, un fléau à bannir

19-01-2012 Lu :12625 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Le dopage sportif, un fléau à bannir

Le dopage est un phénomène très ancien qui sévit dans les différentes épreuves sportives à travers le monde entier. Et avec les moyens, de plus en plus sophistiqués et fiables, les révélations des cas de dopage ont été fort nombreuses pour toutes les disciplines, aussi bien individuelles que collectives. Mais avec la mise en place d’un arsenal de mesures punitives sévères,...

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Les bienfaits de la marche : à vos marques, partez !

30-12-2011 Lu :11659 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Les bienfaits de la marche : à vos marques, partez !

Excellent remède contre la sédentarité, la marche à pied est plus qu’une simple activité physique. C’est un exercice d’entretien pour la santé physique et mentale. L’être humain a bien évolué ! La technologie vit des avancées perpétuelles. Les moyens de transports ne manquent pas ! Aujourd’hui, il est même possible qu’on nous livre nos achats à domicile… Avec ce mode de vie confortable,...

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Grippe et sport, un ménage à éviter!

16-12-2011 Lu :13446 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Grippe et sport, un ménage à éviter!

L’automne et l’hiver favorisent l’apparition, voire la propagation de la grippe et autres  infections virales, dont notamment la gastro-entérite virale, le rhume, la rhinopharyngite, et la bronchite parmi les populations à travers le monde entier.   En effet, personne n’y échappe quelque soit l’âge ou l’activité de l’individu, y compris les sportifs que certains croient, à tort, qu’ils sont à l’abri d’une...

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Sport scolaire : Bienfaits et délaissement

14-11-2011 Lu :10313 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Sport scolaire : Bienfaits et délaissement

Le sport scolaire en Tunisie a perdu de son aura au fil des ans et on n’en a gardé que les fiestas spectaculaires des lycéens le jour du bac-sport. Pour le reste, c’est devenu une simple formalité voire une corvée que de nombreux élèves fuient moyennant une dispense médicale, souvent de complaisance, plus particulièrement pour les jeunes filles.   Pourtant, le sport,...

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La crampe musculaire : Les gestes à suivre…

04-11-2011 Lu :15184 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

La crampe musculaire : Les gestes à suivre…

« Elle » connaît et rend visite assez souvent aux sportifs, même de très haut niveau, leur causant des désagréments qui peuvent les empêcher, plus ou moins sérieusement et brièvement, d’avoir une activité physique normale.   La crampe musculaire, puisqu’il s’agit d’elle, est une contraction qui survient d’une manière soudaine et inopinée, involontaire et passagère, mais parfois intense d’une partie ou de...

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Natation : avantages, bienfaits et vertus majeurs ; inconvénients insignifiants

24-10-2011 Lu :15358 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Natation : avantages, bienfaits et vertus majeurs ; inconvénients insignifiants

Dans un pays comme la Tunisie, avec plus de mille kilomètres de côtes, qui de nous n’a pas fait de la natation ? Mais peut-on appeler le fait de nager à la mer pendant la saison estivale de la natation ? La réponse est, généralement, « non » dans la mesure où c’est souvent juste pour bronzer et se rafraîchir.     En...

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Footing : Que de bienfaits, mais prudence quand même !

17-10-2011 Lu :11620 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Footing : Que de bienfaits, mais prudence quand même !

Le footing, activité presque quotidienne et préférée des Européens, en général, n’est pas entré dans nos mœurs en Tunisie. Les raisons sont aussi multiples que diverses.     On citera, entre autres, le manque d’espaces verts et de parcs publics, le manque de sécurité et le manque de temps. Mais là n’est pas notre souci. Pourtant les bienfaits de ce sport ne sont...

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A chaque sport sa chaussure

09-09-2011 Lu :7948 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

A chaque sport sa chaussure

Pour maintenir une bonne santé physique et mentale, n’hésitez pas à faire du sport. Peu importe votre âge, parce que, justement, le sport n’a pas d’âge. Une simple activité sportive peut avoir, sur vous, des effets «magiques ». Elle vous métamorphosera en une personne plus sûre d’elle, plus active et mieux protégée contre les maladies. Mais si vous exercez un sport spécial...

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Quel sport pour les enfants ? A chacun son activité

04-09-2011 Lu :21790 Médecine de sport Bibi - avatar Bibi

Quel sport pour les enfants ? A chacun son activité

Les bienfaits du sport ont été prouvés, notamment chez les enfants! Le sport leur sert à bouger, se dépenser et à bien canaliser leur énergie. Le sport permet à l’enfant de cultiver son corps, de se faire des amis, d’apprendre la discipline, de développer sa coordination, de booster sa compétitivité…   Toutefois, avant de se lancer à corps perdu dans une activité...

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Le kinésithérapeute : que fait-il pour les footballeurs ?

01-09-2011 Lu :12339 Médecine de sport E.K.L - avatar E.K.L

Le kinésithérapeute : que fait-il pour les footballeurs ?

Le football est le sport le plus populaire en Tunisie et dans le monde. Plus de la moitié des accidents traumatiques occasionnés par ce sport touchent les membres inférieurs, viennent ensuite les membres supérieurs, la tête et le cou et enfin le tronc. Les accidents musculaires détiennent la part de lion dans ces traumatismes, suivis par les accidents articulaires et...

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