Get Adobe Flash player

Login to your account

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name
Username
Password
Verify password
Email
Verify email


Le décalage horaire

Évaluer cet élément
(0 Votes)
Écrit par  Publié dans: Bien être

decalage-horaire-sante-tunisie-voyageQuand il est 16h à Tunis, il est minuit en Australie. A un moment donné il existe des différences horaires à différents points du globe. Le méridien de Greenwich est le méridien zéro faisant le point de départ  À partir du méridien d’origine de Greenwich en Angleterre, les fuseaux sont numérotés de 0 à 23. Lorsqu’on passe le douzième fuseau, on doit alors nécessairement retirer une journée au calendrier universel. Cette variation n’est pas sans effet sur les voyageurs. Le syndrome de décalage horaire est un ensemble de signes que vit souvent une personne qui fait un voyage rapide et traverse plusieurs fuseaux horaires. Un passage pareil perturbe l’horloge interne qui suit un rythme dit circadien de jour et nuit qui conditionne plusieurs fonctions entre autre le cycle de veille/sommeil.

Le syndrome se traduit par une sensation de grande fatigue, des perturbations du sommeil et des difficultés de concentration. Les signes sont plus importants lors d’un voyage vers l’est que l’ouest ou on suit le soleil.

Le syndrome de décalage horaire s’explique par la perturbation de la sécrétion de mélatonine par la glande pinéale au niveau du cerveau. La mélatonine est l’hormone de sommeil synthétisé uniquement la nuit. La sécrétion met quelques jours pour reprendre son rythme normal. Entre temps l’organisme essaye de s’adapter.

 Le traitement est simple. L’exposition à la lumière du jour aide à récupérer le rythme circadien. La prise de mélatonine synthétique favorise un sommeil calme et un recalage plus rapide.

AK

Lu 2111 fois

Laissez un commentaire




  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Prcdent Suivant

Déchets, environnement et santé

23-04-2014 Lu :11 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

Déchets, environnement et santé

« Déchets, environnement et santé » Voila 3 termes dont devrait se soucier tout citoyen. Ces 3 termes, furent en fait, le thème d’une table ronde organisée par l’ASE (association santé et environnement) le 12 avril 2014 a l’hôtel Golden Tulip El Mechtel Tunis. L’ASE, présidée par le Pf Habib Boujnah est une association qui s’est tracé comme objectifs entre autres, d’identifier l’impact...

Lire la suite

Qu’est ce qu’une fibrose ?

22-04-2014 Lu :52 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

Qu’est ce qu’une fibrose ?

L’organisme est tapissé par un tissu (assemblage de cellules) qui unit, protège et isole les différents organes du corps humain : le tissu conjonctif. Le tissu conjonctif est formé de cellules (essentiellement les fibroblastes), et de macromolécules de la matrice extra cellulaire (MEC). La MEC est constitué de fibres de collagène, de fibres élastiques et de fibres de réticulines. Au cours de la...

Lire la suite

L’huile essentielle de romarin (Rosmarinus officinalis)

18-04-2014 Lu :100 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

L’huile essentielle de romarin (Rosmarinus officinalis)

« Herbe aux couronnes », « rosée de la mer » ou encore « herbe des troubadours », le Romarin, cette plante aromatique, très répandue dans les pays méditerranéens, possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Transformée en huile essentielle, elle regorge de  composés chimiques qui lui confèrent nombreuses propriétés médicinales. On distingue plusieurs types d'huiles essentielles de romarin, et ce en fonction de leur identité chimique (ou chemotype) :...

Lire la suite

Le baume a lèvres qui nous veut du bien...

16-04-2014 Lu :116 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

Le baume a lèvres qui nous veut du bien...

Les lèvres, ces parties charnues qui constituent le rebord de la bouche, atout de séduction parfois, et moyens d’expression de  notre humeur,  doivent par conséquent, faire l’objet d’une attention particulière. Totalement dépourvues de film hydrolipidique, les lèvres  n’ont ni glandes sébacées, ni glandes sudoripares, ce qui les rend, en absence d’entretien, sèches, rêches, crevassés ou gercées. En effet, les lèvres ne sont...

Lire la suite

" Le text-neck ", la nouvelle maladie tendance du moment !!!

16-04-2014 Lu :110 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

" Le text-neck ", la nouvelle maladie tendance du moment !!!

Avec les  nouvelles technologies qui envahissent notre quotidien (smart phone, tablette et écrans d’ordinateur, jeux videos….)  on ne sait plus où donner de la tête !! En effet, l’utilisation prolongée de tous ces appareils entraine un accroissement de certains problèmes de santé, observés dans les bureaux de chiropraticiens, dont le text-neck. Le terme « de text-neck » a été inventé par le Dr Dean L.Fishman,...

Lire la suite

Tout savoir sur « les ganglions » en 3 étapes

16-04-2014 Lu :96 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

Tout savoir sur « les ganglions » en 3 étapes

1. Qu’est ce que les ganglions ? Les ganglions lymphatiques, couramment appelés ganglions, sont de petits organes arrondis ayant la forme d’haricot, présents un peu partout dans le corps humain, lequel contient approximativement 500 à 1000. 2. Structure et fonction des ganglions : Un ganglion normal a généralement la forme d’un sphéroïde de 1 à 15 mm de diamètre. Il est constitué de tissu...

Lire la suite

Les graines de nigelle et leur pouvoir miraculeux !

07-04-2014 Lu :255 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

Les graines de nigelle et leur pouvoir miraculeux !

Aussi loin que l’on puisse remonter dans l’histoire de l’humanité, la nigelle cette petite graine noire connue aussi sous le nom du cumin noir, ou encore« habbatu al baraka » en arabe, a fait l’objet de nombreuses controverses suite à son utilisation comme remède contre tous les maux. Utilisées par Cléopâtre comme soin de beauté, ou encore par Hippocrate qui l’utilisait pour soigner...

Lire la suite

Brosse à dents : laquelle choisir ?

04-04-2014 Lu :158 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

Brosse à dents : laquelle choisir ?

Multicolore, parfois translucide, poils durs ou souples, manuelle ou électrique, La brosse à dents, cet ustensile nécessaire à notre bonne hygiène buccale fait l’objet de nombreuses attentions techniques, stylistiques et de marketing.Il est devenu alors de plus en plus difficile de choisir sa brosse à dent tellement le choix est diversifié. Mais quels sont donc les plus importantscritères à connaitre pour...

Lire la suite

5 raisons d’aimer l’Aloe vera, la plante miracle

02-04-2014 Lu :256 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

5 raisons d’aimer l’Aloe vera, la plante miracle

L'Aloe Vera ou Aloe Barbadensis est l'une des 300 variétés d'Aloès qui appartient à la famille des Liliacées (comme l'ail, la ciboulette, l'oignon, la tulipe, le lys). On l'appelle donc communément l'Aloès ou également Lys du désert. L’Aloe vera est une plante grasse, tropicale, aux longues feuilles épaisses vert foncé dont on pourrait recueillir dans les parties vertes, la pulpe claire qui ressemble à...

Lire la suite

Les larmes, un rôle de protection et de soulagement !...

31-03-2014 Lu :270 Bien être N.H - avatar N.H

Les larmes, un rôle de protection et de soulagement !...

Qui n’a pas versé, à un moment ou un autre de sa vie, des larmes. Parfois, c’est de douleur, d’autres pour exprimer sa joie ou autre émotion, mais sait-on exactement leur nature, leurs composants et les mécanismes qui les régissent ? Il faut savoir, d’abord, selon une définition primaire, que ce sont les glandes lacrymales situées sous les paupières, qui produisent les...

Lire la suite

Vital, le collagène est la « colle » de notre corps

28-03-2014 Lu :271 Bien être N.H - avatar N.H

Vital, le collagène est la « colle » de notre corps

Le collagène, du latin « colla » et « gemmen » veut dire « produire la colle ». Ainsi, nous pourrions définir le mot « collagène » comme étant une « colle » qui retient et forme l’ensemble de tous les tissus conjonctifs du corps. Pour faire plus simple, disons que le collagène est une protéine présente dans toutes les...

Lire la suite

Pollution sonore et santé

04-03-2014 Lu :417 Bien être K.L - avatar K.L

Pollution sonore et santé

Omniprésent dans notre société [(« moderne »)], le bruit, excessif et non recherché, constitue une vraie plaie et peut dans certains cas être source de tous les maux… Bruit d’avion, klaxons, musique à fond, aboiements (race canine ou humaine…), mariages et autres cérémonies en tout genre (surtout pendant la période estivale) peuvent ébranler notre seuil de tolérance acoustique et donc nos nerfs.   Le...

Lire la suite

Estomac grognant: gêne, ou signe de déséquilibre digestif?

04-03-2014 Lu :409 Bien être B.H.S - avatar B.H.S

Estomac grognant: gêne, ou signe de déséquilibre digestif?

Nous avons, généralement, tous connu les grognements d'estomac, qui peuvent parfois être bruyants et survenir à des moments inopportuns, comme au milieu d'une réunion. Ces grognements peuvent être soit une indication de faim ou du son du corps entrain de digérer un repas, soit une indication d'un intestin qui a besoin d'attention lorsque ce grognement est accompagné d'autres symptômes. Selon Mark AW...

Lire la suite

Tork : pour une hygiène impeccable même dans les milieux de santé les plus exigeants

28-02-2014 Lu :463 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Tork : pour une hygiène impeccable même dans les milieux de santé les plus exigeants

On nous l’a appris dès notre plus jeune âge « toujours se laver les mains avant de manger, après avoir joué, avant de manipuler des aliments et après la manipulation des déchets… », par la suite, quand on devient un professionnel de la santé, les choses deviennent encore plus sérieuses et on nous apprend à laver nos mains avant de mettre un...

Lire la suite

Lutter contre le diabète : ça commence dès le jeune âge

27-02-2014 Lu :434 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Lutter contre le diabète : ça commence dès le jeune âge

Sanofi, un leader mondial et intégré de la santé centré sur les besoins des patients et leader sur le marché pharmaceutique tunisien, a organisé en novembre 2013 le Mois Sanofi du Diabète. De nombreuses activités de dépistage et de sensibilisation sur la maladie ont été organisées dans différents gouvernorats. Le diabète, avec ses deux types 1 et 2, concerne un...

Lire la suite

Le muscle sternalis : Sous quel(s) sein(s) le trouver ?

13-02-2014 Lu :676 Bien être K.L - avatar K.L

Le muscle sternalis : Sous quel(s) sein(s) le trouver ?

Très peu connu des cliniciens, le muscle sternalis est toutefois présent chez 5 à 8 % de la population. Il chemine le long du sternum en avant du muscle grand pectoral le long du sternum avec des insertions variables. Le muscle sternalis a été décrit pour la première fois en 1604 et même ci depuis plusieurs revues anatomiques se sont...

Lire la suite

La salive : Des rôles multiples et insoupçonnables

10-02-2014 Lu :992 Bien être N.H - avatar N.H

La salive : Des rôles multiples et insoupçonnables

Composée d’un mélange d'eau, de protéines, d'électrolytes et de sels minéraux, la salive est issue des glandes salivaires principales et des glandes annexes sous la muqueuse. Le débit salivaire d'un adulte est d'environ 1 litre par jour, mais il faut savoir qu'on salive plus debout ou couché, moins assis, plus en hiver qu'en été et …très peu la nuit.   Outre ce...

Lire la suite

Des conseils pour bien prendre ses pauses

20-01-2014 Lu :1252 Bien être E.X - avatar E.X

Des conseils pour bien prendre ses pauses

Un niveau d’activité soutenu d’une façon quotidienne nous demande une quantité extraordinaire d’énergie. Malheureusement, l’énergie humaine est très limitée. Nous avons besoin de périodes de repos appropriées pour restaurer notre niveau d’énergie. Mais sait-on bien nous reposer ? Quelques conseils nous sont prodigués par les spécialistes de medic magic :Oublier vos gadgets : éloigner le regard pour quelques secondes de l’écran d’un ordinateur,...

Lire la suite

Vos objets sont vos réservoirs de germes !

17-01-2014 Lu :1471 Bien être E.X - avatar E.X

Vos objets sont vos réservoirs de germes !

Plusieurs études scientifiques ont conclu que les deux germes les plus communs pour causer angines et otites ne peuvent pas survivre longtemps en dehors du corps humain. Cela a fait penser que ces bactéries ne peuvent pas coloniser les objets comme les meubles, les jouets ou la vaisselle.   Mais selon une récente étude faite par les chercheurs de l’université de Buffalo...

Lire la suite

L’état de choc

16-01-2014 Lu :1918 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

L’état de choc

  Son pouls était filant, sa tension imprenable, une tachypnée, une oligurie avec une chute libre de la saturation artérielle en oxygène. Ces signes sont le dénominateur commun du tableau clinique typique d’un état de choc.   Qu’est ce que l’état de choc ?   Comme son nom l’indique, l’état de choc définit une situation clinique durant laquelle on assiste au déséquilibre de la balance...

Lire la suite

Les reins, des filtres calculateurs !

06-01-2014 Lu :1328 Bien être N.H - avatar N.H

Les reins sont des organes profonds, situés derrière le péritoine, de chaque côté de la colonne vertébrale. Chaque rein a, grossièrement, la forme d’un haricot et pèse environ 150g.   En effet, contrairement à une idée reçue, les reins ne sont pas situés en bas du dos, mais ils sont placés plus haut, sous le diaphragme, de part et d'autre de la...

Lire la suite

Les jouets de vos enfants sont-ils conformes ?

31-12-2013 Lu :1242 Bien être E.X - avatar E.X

Avant même qu’un enfant est né, les parents commencent à choisir des jouets pour le cher attendu. Les jouets servent de décoration pour les chambres d’enfants, à permettre aux enfants une détente et un apprentissage. Mais est ce qu’on pense à la sécurité de ses objets avant de les acheter ou se précipite-on sur le plus beau et le plus...

Lire la suite

Savon ‘’antiseptique’’ l’est-il vraiment ?

30-12-2013 Lu :1276 Bien être E.X - avatar E.X

Savon ‘’antiseptique’’ l’est-il vraiment ?

Quand vous achetez votre savon est ce que vous vous penchez sur la savonnette ou la bouteille avec la mention ‘’antibactérien’’ ? vous pensez peut être associé l’utile à l’agréable : réduire votre risque de tomber malade en prenant une douche relaxante.   Ce n’est pas forcément le cas selon les experts de l’agence américaine FDA (food and drug administration). Pr. Colleen Rogers,...

Lire la suite

L’aromathérapie : une médecine non conventionnelle

25-12-2013 Lu :1439 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

  L’aromathérapie est la thérapie par les arômes et elle définit l’utilisation des huiles essentielles des plantes pour des fins thérapeutiques. Les huiles essentielles sont naturellement présentes dans les plantes aromatiques. Leur domaine d’utilisation ne cesse de s’élargir, dans les cosmétiques, les parfums, l’alimentation et de plus en plus dans le domaine thérapeutique, c’est ce qu’on appelle aromathérapie. Connue depuis l’antiquité, en...

Lire la suite

PURESSENTIEL : une nouvelle gamme d’huiles essentielles sur le marché tunisien

24-12-2013 Lu :2014 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

PURESSENTIEL : une nouvelle gamme d’huiles essentielles sur le marché tunisien

« Nous mangeons bio, nous pensons durable. Il nous reste à inventer la santé de demain ». C’est ainsi qu’Isabelle et Marco Pacchioni ont commencé leur exposé sur la marque de leurs huiles essentielles baptisée « PURESSENTIEL ».   Puressentiel a vu le jour il y a de cela 8 ans grâce aux efforts des fondateurs de l’entreprise, de celui des chercheurs, des botanistes, des...

Lire la suite

Le vieillissement humain est il comparable à celui des autres espèces

24-12-2013 Lu :1106 Bien être Redaction - avatar Redaction

Le vieillissement humain est il comparable à celui des autres espèces

  Les hommes deviennent de plus en plus faibles avec l’âge. Et ils finissent par mourir. Cela n’est pas le cas chez toutes les espèces. Certains organismes semblent ne pas du tout prendre de l’âge.   Ce sont les résultats d’une nouvelle étude publiée récemment au magazine Nature. Les chercheurs américains et danois, dirigés par le biologiste Owen Jones, ont comparé...

Lire la suite

Ça « baigne » dans le corps humain

06-12-2013 Lu :1740 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Ça « baigne » dans le corps humain

« L’eau, c’est la vie », ce proverbe touareg résume en deux mots l’importance de ce liquide incolore et inodore qui régit l’existence de toute trace de vie qu’est l’eau. Une note de physique Il est bien connu que l’eau peut exister à l’état solide, liquide ou gazeux, tout dépend de la pression et de la température ambiante. L’eau pure est quasi introuvable...

Lire la suite

Cis et Trans : les deux versants d’un même acide gras

06-12-2013 Lu :1761 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

« Ne contient pas d’acides gras trans », est la formule magique annoncée dans beaucoup de publicités pour inciter les gens à acheter les produits vantés. Faut dire que si certaines personnes peuvent décrypter ce terme qu’est « trans », d’autres, en revanche, ne pourraient pas le comprendre facilement. Pour vous épargner l’effort d’aller chercher au fin fond d’un dictionnaire, on essaiera de vous...

Lire la suite

Huile d’arbre à thé : que des bienfaits !

04-12-2013 Lu :1886 Bien être E.X - avatar E.X

Huile d’arbre à thé : que des bienfaits !

L’huile d’arbre de thé est une huile essentielle distillée à partir d’une plante australienne Melaleuca alternifolia. C’est une plante différente du théier. Cette huile à des propriétés antibactérienne, désinfectante. Elle a été utilisée pendant des siècles comme un agent antiseptique naturel par les tribus australiennes natives. Elle est de couleur jaunâtre avec une odeur de muscade. Elle est devenue de...

Lire la suite

Qu’est ce qui peut influencer les variations du taux de la vitamine D ?

02-12-2013 Lu :2035 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Qu’est ce qui peut influencer les variations du taux de la vitamine D ?

Une fois au soleil, notre organisme profite pour fabriquer de la vitamine D, cette vitamine qu’on peut également aller chercher dans certains aliments comme le lait, le jaune d’œuf, la margarine et la sardine ou encore en ayant recours aux compléments alimentaires, tout cela pour essayer d’avoir un taux correct de vitamine D. Ceci dit, ce taux peut être influencé...

Lire la suite

Le décalage horaire

27-11-2013 Lu :2112 Bien être E.X - avatar E.X

Le décalage horaire

Quand il est 16h à Tunis, il est minuit en Australie. A un moment donné il existe des différences horaires à différents points du globe. Le méridien de Greenwich est le méridien zéro faisant le point de départ  À partir du méridien d’origine de Greenwich en Angleterre, les fuseaux sont numérotés de 0 à 23. Lorsqu’on passe le douzième fuseau,...

Lire la suite

Pr Denguezli nous expose les principales disgrâces de la peau faciale

19-11-2013 Lu :2001 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Pr Denguezli nous expose les principales disgrâces de la peau faciale

Les problèmes de peau, quoi de plus embarrassant et même parfois déprimant pour la femme que de voir des imperfections apparaître sur sa peau, particulièrement celle du visage. Ce sujet est certes vague et les infortunes sont nombreuses, mais pour essayer de faire simple et efficace, Santé Tn a contacté le Pr Denguezli, chef de service de dermatologie et des...

Lire la suite

Les ampoules du pied

14-11-2013 Lu :1759 Bien être E.X - avatar E.X

Les ampoules du pied

La plupart de ceux qui pratiquent la marche, la course, le cyclisme ou les longues randonnées connaissent bien l’inconfort d’une simple ampoule du pied. Elle peut transformer une sortie agréable en une vraie misère. Chez un soldat, une ampoule du pied peut être source de douleur et perte de concentration lourdes de conséquences. Ces ampoules apparaissent suite à des frottements répétés...

Lire la suite

La magnétothérapie, bénéfique contre la douleur, mais que de mystères !

13-11-2013 Lu :2353 Bien être N.H - avatar N.H

La magnétothérapie, bénéfique contre la douleur, mais que de mystères !

La magnétothérapie, ou encore thérapie par les aimants, est un traitement vieux comme le monde. Pour cela, on utilise des aimants de diverses formes et que l’on porte directement sur le corps ou que l’on peut glisser dans un bandage, une chaussure, un oreiller, etc.   Dès l’époque de l’Antiquité, l’homme croyait, dur comme fer, aux pouvoirs de guérison aux pierres naturellement...

Lire la suite

Endorphine : l’hormone du bonheur

07-11-2013 Lu :2585 Bien être E.X - avatar E.X

Endorphine : l’hormone du bonheur

Le mot endorphine est un terme résultant d'une abréviation du mot morphine et le mot endogène. Les endorphines agissent comme la morphine mais contrairement à cette dernière, elles sont secrétées naturellement par l’organisme. Les endorphines sont des hormones secrétées par l'hypophyse et l'hypothalamus. Elles sont découvertes dans les années soixante-dix. Ce sont des neurotransmetteurs agissant sur les récepteurs opiacés. Ces récepteurs...

Lire la suite

Un lien entre sieste et diabète !

06-11-2013 Lu :1908 Bien être E.X - avatar E.X

Un lien entre sieste et diabète !

La sieste est une agréable pause durant la journée. Largement appréciée dans plusieurs pays, elle constitue toute une culture pour les méditerranéens. Mais les débats sur son effet sur la santé ne cessent pas. Certaines études ont montré un effet bénéfique des courtes siestes de l’après midi sur les capacités cognitives.    Une nouvelle étude, menée sur 27000 retraités chinois, suggère que...

Lire la suite

Changements faciaux causés par la cigarette

05-11-2013 Lu :2348 Bien être E.X - avatar E.X

Changements faciaux causés par la cigarette

Le tabagisme est le principal facteur de risque modifiable de morbidité et de mortalité dans le monde.  Le tabac est la principale cause de maladie cardio-vasculaire, de bronchite chronique et de pathologie tumorale. Le tabac a aussi plusieurs effets cutanés. Il est associé à l’aggravation de psoriasis,  lupus systémique et discoïde et le cancer des lèvres. Une récente étude américaine s’est...

Lire la suite

Dîner en famille équivaut à un IMC plus bas !

31-10-2013 Lu :2263 Bien être E.X - avatar E.X

Dîner en famille équivaut à un IMC plus bas !

Dîner en famille équivaut à un IMC plus bas !   Saviez-vous que l’environnement où vous mangez influence votre poids ? Ce sont les résultats d’une toute récente étude par Dr. Brian Wansink et Dr. Ellen van Kleef. Les chercheurs se sont intéressés au rapport entre le rituel de diner et l’indice de masse corporelle (IMC) chez 190 parents et 148 enfants....

Lire la suite

LIPOMASSAGE BY NUTRICONSEIL : Affinez votre silhouette, resculptez vos formes

29-10-2013 Lu :2367 Bien être Redaction - avatar Redaction

LIPOMASSAGE BY NUTRICONSEIL : Affinez votre silhouette, resculptez vos formes

Le secret du LIPOMASSAGE   LIPO signifie graisse, MASSAGE vous connaissez ! Le LipoMassage est le massage par mécanothérapie qui vous permet de perdre de la graisse là où vous le souhaitez. Cette technique minceur brevetée resculpte les formes, lisse les capitons, raffermit les contours et déstocke les surcharges graisseuses.   3 étapes, 4 objectifs Destockez, lissez, raffermissez et resculptez en 3 étapes  que sont...

Lire la suite

Les larmes d’oignons, une épreuve, même pour les plus passionnées de cuisine!

28-10-2013 Lu :1833 Bien être E.X - avatar E.X

Les larmes d’oignons, une épreuve, même pour les plus passionnées de cuisine!

Les larmes d’oignons, une épreuve, même pour les plus passionnées de cuisine!   Pour la plupart d’entre nous, éplucher des oignons est une dure épreuve. Même les plus passionnés de cuisine redoutent cette tâche. Ça irrite les yeux et fait pleurer les plus dures âmes. Mais pourquoi ?   Dès que l’oignon est coupé, ses cellules déclenchent une réaction chimique impliquant une enzyme appelée allinase...

Lire la suite

Les cellules de la peau dorment aussi !

28-10-2013 Lu :1976 Bien être E.X - avatar E.X

Les cellules de la peau dorment aussi !

Les cellules de la peau dorment aussi !   La peau humaine s’adapte aux différentes agressions environnementales. Les facteurs environnementaux nuisibles suivent, souvent, un rythme circadien. Mais l’influence de ce rythme jour-nuit, éveil-sommeil sur la cellule cutanée a été jusque là peu comprise.   Une équipe de chercheurs espagnols, suisses et allemands s’est intéressée à ce phénomène. Ils ont montré que les cellules de...

Lire la suite

Apprendre de nouvelles compétences aide le cerveau des plus âgés

25-10-2013 Lu :5953 Bien être E.X - avatar E.X

Apprendre de nouvelles compétences aide le cerveau des plus âgés

Apprendre de nouvelles compétences aide le cerveau des plus âgés   Les séniors sont souvent encouragés à rester actifs et utiliser leurs capacités cérébrales suivant le proverbe anglais ‘’use it or loose it’’ (l’utiliser ou le perdre).   De nouvelles recherches indiquent que certaines activités qui sont considérés comme mentalement exigeantes sont susceptibles d’améliorer les capacités cognitives.   Les résultats d’une récente étude sur ce...

Lire la suite

La musique pour les sourds, bientôt une réalité ? !

18-10-2013 Lu :5535 Bien être E.X - avatar E.X

La musique pour les sourds, bientôt une réalité ? !

La musique pour les sourds, bientôt une réalité ? !   Pour beaucoup d’entre nous, la musique est une langue universelle qui unit les gens de différentes ethnies et continents. Pour les malentendants, ce langage est inaccessible. Les implants cochléaires permettent, en cas de surdité ou un grand déficit de l’ouïe, d’accéder au langage parlé mais écouter la musique reste un grand défi.   Des chercheurs...

Lire la suite

Comment choisir son gel de cheveux

07-10-2013 Lu :2542 Bien être E.X - avatar E.X

Comment choisir son gel de cheveux

  Le gel de cheveux est un produit coiffant de plus en plus utilisé, particulièrement par les hommes. Mais l’homme moderne n’est pas le premier à s’être intéressé à son look. Les analyses sur les momies ont montrés que les monsieurs de l’Egypte antique se coiffaient avec un gel à bases de gras. Le gel moderne a été commercialisé aux...

Lire la suite

Pour gagner la bataille contre le surpoids tout effort compte !

04-10-2013 Lu :2596 Bien être E.X - avatar E.X

Pour gagner la bataille contre le surpoids tout effort compte !

Pour gagner la bataille contre le surpoids tout effort compte !   Dans une nouvelle étude publiée dans l’American Journal of Health Promotion, des chercheurs de l’université de l’Utah sont arrivés à une nouvelle conclusion concernant l’association poids-sport.   2200 femmes et 2300 hommes ont été inclus sur une période de 3 ans de 2003 à 2006. Ils ont porté des accéléromètres qui mesuré leur...

Lire la suite

Aimer vos voisins... Ça peut vous faire du bien !

04-10-2013 Lu :2265 Bien être E.X - avatar E.X

Aimer vos voisins... Ça peut vous faire du bien !

Aimer vos voisins... Ça peut vous faire du bien !   Une nouvelle étude faite par des chercheurs de l’université de Michigan a montré que les adultes de plus de 50 ans vivant dans des quartiers sures voient leur risque d’AVC diminuer de 48%.   Avoir une bonne relation avec ses voisins permet de créer ce que les chercheurs appellent ‘’ cohésion sociale de...

Lire la suite

Les papilles gustatives

30-09-2013 Lu :2560 Bien être E.X - avatar E.X

Les papilles gustatives

  La dégustation, c’est tout un art. C’est même un métier pour lequel certains sont payés et qui consiste à « goûter » du vin ou des recettes de grands cordons bleus. Le goût fait partie des 5 sens de l’Homme demeuré pendant longtemps un mystère savoureux. Le microscope a permis de démystifier, en partie, l’énigme car la saveur demeure inexpliquée.   Des papilles...

Lire la suite

Yoga, nourriture saine et gestion de stress et le tour sera joué !

26-09-2013 Lu :2229 Bien être E.X - avatar E.X

Yoga, nourriture saine et gestion de stress et le tour sera joué !

Yoga, nourriture saine et gestion de stress et le tour sera joué ! Une étude pilote, publiée au Lancet Oncology, a montré pour la première fois que le changement de régime vers une alimentation plus saine associé à l’exercice physique et une meilleure gestion de stress permet d’allonger les télomères, cette partie des chromosomes affectant le vieillissement.   C’est la première étude montrant qu’une...

Lire la suite

Régime et boulot : comment on peut les réconcilier ?

23-09-2013 Lu :2107 Bien être E.X - avatar E.X

Régime et boulot : comment on peut les réconcilier ?

Régime et boulot : comment on peut les réconcilier ?   La perte de poids est une dure affaire pour les employés cloitrés à leurs bureaux pendant de longues heures. Les employés trouvent une grande difficulté pour garder un régime alimentaire strict. D’autant plus que le stress du travail et le mode de vie désorganisé a obligé beaucoup parmi nous à oublier les quelques...

Lire la suite

Nos conseils pour se sentir bien dans ses talons

16-09-2013 Lu :2606 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Nos conseils pour se sentir bien dans ses talons

Nos conseils pour se sentir bien dans ses talonsAlors que la déesse de l’amour, Rita Hayworth, chaussait ses talons de 8 cm pour danser avec tout le naturel du monde, d’autres femmes peineraient à porter des moins hauts juste pour aller travailler. Les escarpins à talons hauts, beaucoup de femmes en ont plein dans leurs dressings mais rares sont celles...

Lire la suite

Pour la bonne santé de nos yeux

12-09-2013 Lu :2883 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Pour la bonne santé de nos yeux

Pour la bonne santé de nos yeux   Quand il s'agit de protéger votre vision, ce que vous mangez peut affecter ce que vous voyez. Certains vitamines et minéraux contenus dans les aliments peuvent jouer un rôle dans la prévention des deux principaux problèmes de vision que sont les cataractes et la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), une maladie qui provoque...

Lire la suite

Les semelles orthopédiques, une solution à l’arthrose du genou ?

28-08-2013 Lu :2993 Bien être E.X - avatar E.X

Les semelles orthopédiques, une solution à l’arthrose du genou ?

Les semelles orthopédiques, une solution à l’arthrose du genou ?   Des études statistiques ont montré que le tiers des Américains auront une gonarthrose (une arthrose du genou) vers l’âge de 70 ans. Il n’existe pas un traitement pour l’arthrose du genou. La solution ultime étant un remplacement prothétique du genou. Avant d’en arriver à ce stade, les patients gèrent leur douleur avec...

Lire la suite

Les bienfaits de l’ail dans son bain de bouche, mais …

22-08-2013 Lu :2182 Bien être E.X - avatar E.X

Les bienfaits de l’ail dans son bain de bouche, mais …

L’ail a été toujours connu comme le médicament nature. Il est originaire de l’Asie centrale et s’est propagé dans le monde et il est introduit parmi les ingrédients d’un grand nombre de recettes.   L’ail contient du souffre qui est à l’origine de l’action antibactérienne. Le souffre a une action inhibitrice sur le streptocoque mutant présent dans la plaque dentaire et...

Lire la suite

La mémoire humaine « aime » le chocolat chaud !

20-08-2013 Lu :1836 Bien être E.X - avatar E.X

La mémoire humaine « aime » le chocolat chaud !

Une équipe de chercheurs de l’université de Harvard à Boston, qui s’intéresse au flux sanguin cérébral et les fonctions cognitives chez les sujets âgés, a étudié l’effet du chocolat chaud leurs sujets d’intérêt.   Ils ont mené une étude incluant 60 sujets âgés ne souffrant pas de démence (âge moyen de 79 ans et à plus mois ou moins 5 ans)....

Lire la suite

Plage et soleil : Conseils et astuces pour bien protéger son bébé

19-08-2013 Lu :2647 Bien être N.H - avatar N.H

Plage et soleil : Conseils et astuces pour bien protéger son bébé

Plage et soleil : Conseils et astuces pour bien protéger son bébé   Nombreux sont les Tunisiens qui se baignent à la mer, même en cette période du mois saint de Ramadan, mais on s’attend à ce que l’engouement reprenne de plus belle dans quinze jours, surtout qu’il restera encore un bon mois de pleines vacances. Et nombreux sont ceux qui se font accompagner...

Lire la suite

Dr Harzallah nous rappelle les principaux commandements pour faire face à la déshydratation pendant le mois de Ramadan

02-08-2013 Lu :3306 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Dr Harzallah nous rappelle les principaux commandements pour faire face à la déshydratation pendant le mois de Ramadan

La déshydratation, un problème de santé qui revient avec force lorsque la saison de grande chaleur pointe son nez et dont les répercussions en cas d’absence ou de mauvaise prise en charge peuvent être dangereuses, particulièrement pendant le mois de Ramadan qui coïncide, cette année, avec la période de l’été la plus caniculaire. Sur ce sujet, sante-tn a contacté...

Lire la suite

L’activité physique est, sans aucun doute, votre meilleur allié santé

31-07-2013 Lu :3049 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

L’activité physique est, sans aucun doute, votre meilleur allié santé

Une équipe de scientifiques à Dijon a publié dans le « British Medical Journal » les résultats de son travail relatif à l’impact de l’activité physique sur la santé de l’individu.   Cette étude a été poursuivie pendant 12 ans (entre 1999 et 2001) et a intéressé 3982 personnes âgées de plus de 65 ans et dont 60,5% étaient des femmes. Ces participants n’avaient...

Lire la suite

Et si on essayait la marche nordique !

05-07-2013 Lu :2373 Bien être E.X - avatar E.X

Et si on essayait la marche nordique !

Le mode de vie moderne, avec sa sédentarité et manque d’activité physique et sportive, expose à un bon nombre de maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension artérielle et l’insuffisance coronaire. La marche rythmée est une forme  simple et sûre pour faire face à la sédentarité et ses fâcheuses conséquences. Une revue de la littérature faite par des chercheurs autrichiens s’est intéressée...

Lire la suite

Blanchiment dentaire et émail

28-06-2013 Lu :3142 Bien être E.X - avatar E.X

Blanchiment dentaire et émail

Une étude de laboratoire récemment publié dans le « journal of investigative and clinical dentistery » a analysé les effets des agents de blanchiment dentaire et la mousse blanchissante sur la solidité de l’émail. Les produits testés contiennent 10%  de caseinephosphopeptide-phosphate de calcium amorphe.   Soixante échantillons d’émail humain ont été utilisés. Chaque échantillon a été exposé à l’un des trois produits de blanchiment...

Lire la suite

Lentilles de contact : Et si on réévaluait le contact !

26-06-2013 Lu :2761 Bien être E.X - avatar E.X

Lentilles de contact : Et si on réévaluait le contact !

Dans son codex de l’œil, Léonardo de Vinci suggère la première idée de lentilles de contact. Mais il a fallu attendre les années soixante pour voir la première version commercialisée suite à d’importants progrès dans la chimie industrielle.   Actuellement, elles sont largement utilisées que ce soit dans un but thérapeutique ou esthétique. Cette généralisation d’utilisation laisserait entendre que les lentilles sont...

Lire la suite

Constipation : Une solution miracle jamais démodée

20-06-2013 Lu :2714 Bien être E.X - avatar E.X

Constipation : Une solution miracle jamais démodée

On entend tout le temps parler de fibres alimentaires pour remédier au problème de la constipation. Mais la solution la plus simple et qui serait aussi la plus efficace est de boire de l’eau !   Selon une récente étude américaine, l’eau est meilleure pour traiter et aussi pour prévenir une constipation. Ceci ne signifie pas de diminuer sa consommation en fibres,...

Lire la suite

Huit gestes pour vous aider à renforcer vos muscles

16-06-2013 Lu :3904 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Huit gestes pour vous aider à renforcer vos muscles

Des mollets fuselés, des cuisses bien fermes et des biceps énergiques, cette allure qui fait rêver bien de femmes et d’hommes n’est pas difficile à obtenir, il faudra juste s’entraîner régulièrement. Mais effectuer des exercices de renforcement musculaire dans le mauvais sens peut faire plus de mal que de bien.   Voici quelques conseils du « Journal of Harvard Medical School » pour vous...

Lire la suite

Usage de nouvelles technologies et santé des adolescents

12-06-2013 Lu :2292 Bien être E.X - avatar E.X

Usage de nouvelles technologies et santé des adolescents

Une étude australienne publiée dans la revue academicpediatrics analyse le temps que passent les adolescents sur les medias électroniques (télé, ordinateurs, jeux vidéos, smart phones) et le jugement par ces adolescents de leur état de santé et bien être.   L’étude a été conduite de 2005 jusqu’à 2009 analysant temps d’exposition aux outils média et informatique, l’état de santé global, qualité de...

Lire la suite

La vie est un miracle entre deux néants

07-06-2013 Lu :2864 Bien être E.X - avatar E.X

Pr Abdelwahab Bouhdiba : La vie est un miracle entre deux néants. La mort est l’énigme de la vie. L’histoire de l’Homme ne serait-elle pas celle de l’affrontement entre la vie et la mort ? Telles réflexions et bien d’autres étaient posées par Professeur Abdelwahab Bouhdiba lors la conférence organisée par Le Comité d'éthique de la Faculté de médecine de Tunis, intitulée :...

Lire la suite

Du simple savon anti-bactérien, pour prévenir les infections les plus dangereuses

04-06-2013 Lu :4585 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Du simple savon anti-bactérien, pour prévenir les infections les plus dangereuses

L'utilisation de savon anti-bactérien dans l’unité de soins intensifs (USI) peut réduire le taux d’infections de près de 44 %, et plus particulièrement, le taux d'infections causées par le Staphylococcus Aureus résistant à la méthicilline (S.aureus méti-R ou SARM).   L'étude a été la plus large en son genre à ce jour, incluant un total de 74 unités de soins intensifs pour...

Lire la suite

La vie semble-t- elle plus belle les jours ensoleillés ?

31-05-2013 Lu :2674 Bien être E.X - avatar E.X

On a toujours pensé au temps qu’il fait, grisâtre, ensoleillé ou pluvieux  comme un facteur influant sur nos sentiments, pensées et attitudes. Une étude sur la relation entre météo et niveau de satisfaction a été récemment publiée au ‘’ journal of personality and social psychology’’. Un échantillon d’un million d’américains habitant aux 50 états de l’USA a été suivi sur une...

Lire la suite

La méditation booste les gènes « de bonne santé »

09-05-2013 Lu :3594 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La méditation booste les gènes « de bonne santé »

Une étude parue dans « PLoS One » rapporte qu’une vingtaine de minutes de relaxation par jour améliore l’activité des gènes impliqués dans la bonne santé. Mer Herbert Benson de l’hôpital Général du Massachusetts à Boston et ses collaborateurs ont analysé le profil génique de 26 volontaires qui ne méditaient pas et à qui il a été demandé de se relaxer de 10...

Lire la suite

Le swiss ball : pour le bien-être de 7 à 77 ans

14-04-2013 Lu :6333 Bien être N.H - avatar N.H

Le swiss ball : pour le bien-être de 7 à 77 ans

Il existe de nombreux moyens pour les exercices physiques en vue d’une meilleure mise en forme et d’une plus grande tonification des muscles, l’objectif final étant de se sentir mieux dans sa peau. C’est ainsi qu’on recherché et inventé mille et une astuces pour atteindre cet objectif. Outre les pratiques classiques de sport et autres mouvements dont notamment, le footing, la...

Lire la suite

La Zumba-dance : Une danse pour la bonne humeur et la bonne santé

27-02-2013 Lu :9233 Bien être Bibi - avatar Bibi

La Zumba-dance : Une danse pour la bonne humeur et la bonne santé

Aux USA, au Canada et récemment en France, la vague latino de la Zumba est très en vogue de nos jours. Il s’agit d’un véritable régal pour les amateurs de fitness qui se lassent du rythme saccadé, répétitif et quasi monotone des exercices sportifs. La Zumba dance permettrait, à la fois, de faire travailler les muscles tout en s’amusant…   Qu’est ce que...

Lire la suite

Les ronfleurs seraient-ils plus menacés que d’autre par le caillot de sang ?

27-02-2013 Lu :2592 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

Les ronfleurs seraient-ils plus menacés que d’autre par le caillot de sang ?

Après avoir établi un lien entre apnée du sommeil et risque de thrombose veineuse profonde, l’Université de Taïwan a récemment publié les résultats d’une étude pour démontrer que les personnes qui ronflent seraient triplement plus menacés que les autres par un risque de caillot de sang potentiellement mortel.   La Thrombose Veineuse Profonde (TVP) est un incident grave qui est provoqué par...

Lire la suite

N’hésitez pas à marcher pieds nus, quand l’occasion se présente

20-02-2013 Lu :4354 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

N’hésitez pas à marcher pieds nus, quand l’occasion se présente

Cela fait un bon bout de temps, voire de l’ère de Cro-Magnon, qu’on n’avait pas rencontré de personnes en train de marcher les pieds nus dans les rues et les trottoirs du monde moderne. Peut être, devrions nous réhabiliter cette habitude qui semble avoir une multitude de vertus.   Il s’est avéré que marcher les pieds nus accentuerait l’éveil et la concentration....

Lire la suite

A chaque genre de cheveux, son type de gel

03-02-2013 Lu :3988 Bien être N.H - avatar N.H

A chaque genre de cheveux, son type de gel

Rares sont les jeunes, filles et garçons, et même moins jeunes, qui n’ont pas eu recours au gel pour les cheveux afin d’avoir une tête plus belle, mais rares, aussi, sont ceux et celles qui connaissent les secrets de ce produit et ses éventuels effets négatifs. D’où la nécessité de savoir bien choisir son type de gel selon la nature...

Lire la suite

Tout ce qu’il faut savoir sur les cernes

31-01-2013 Lu :5839 Bien être Bibi - avatar Bibi

Tout ce qu’il faut savoir sur les cernes

Les cercles de teinte bleuâtre, violâtre, grisâtre ou brunâtre qui bordent les yeux ne sont pas jolis à voir ! Ils ternissent le regard et donnent au visage un air chétif et fatigué. Ce problème est très répandu et il gâche la vie à plusieurs femmes.   Mais d’où-est-ce qu’ils viennent ? Sous les yeux, il existe une concentration de petites veines de sang...

Lire la suite

L’exercice physique est bénéfique à tout moment, même après les repas

27-01-2013 Lu :4263 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

L’exercice physique est bénéfique à tout moment, même après les repas

Un repas riche en matières grasses peut ne pas être aussi dangereux pour notre organisme si on faisait de l’activité physique tout de suite après, selon une étude japonaise menée par des scientifiques de l’Université Préfecturale de Kyotot et publiée dans la revue « Medicine & Science in Sports & Exercise ».   Il est bien connu qu’une activité physique régulière réduit le taux de...

Lire la suite

Pour sentir bon, vous aurez besoin de Kaoru

20-01-2013 Lu :3362 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Pour sentir bon, vous aurez besoin de Kaoru

Dorénavant, plus besoin de s’arroser de son parfum pour sentir bon, il vous suffira d’avaler une gélule appelée Kaoru. Inventée par les japonais, cette gélule élaborée par la marque PillBox, a la saveur de rose ou de citron. Une fois avalée, Kaoru se dissout dans l’estomac et libèrerait un concentré d’actifs naturels qui traverseraient la barrière cutanée par les pores...

Lire la suite

Pour soulager les muscles contractés, le bain froid est efficace

02-01-2013 Lu :4863 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Pour soulager les muscles contractés, le bain froid est efficace

Les bains froids, ça détend les courbatures. C’est ce qu’a conclu une étude britannique de l’Université d’Ulster suite à une méta-analyse à propos de 19 études scientifiques qui se sont intéressées aux bienfaits des bains frais.   Le constat des travaux est, on ne peut plus clair, les basses températures déchargent les tensions musculaires et apaisent les contractures. Pour optimiser ces résultats,...

Lire la suite

Le sport : pour perdre la matière grasse et garder la matière grise

19-12-2012 Lu :4663 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Le sport : pour perdre la matière grasse et garder la matière grise

Lors du congrès annuel des radiologues d'Amérique du Nord qui s’est tenu à Chicago la semaine dernière, des scientifiques de l’université de Californie ont présenté les résultats de leur étude relative aux bienfaits de l’activité physique sur les fonctions cognitives des sujets âgés.   Ces chercheurs ont analysé l’impact d’une vie active sur 876 sujets âgés de 78 ans. Les activités les...

Lire la suite

La danse s’avère être un remède efficace pour les adolescentes

12-12-2012 Lu :4020 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La danse s’avère être un remède efficace pour les adolescentes

Anna Duberg, professeur de danse en Suède, a effectué une étude pour évaluer l’impact de la danse sur le mal-être et le stress ressentis par bon nombre de jeunes filles durant l’étape critique de l’adolescence.   Pendant 3 ans, ce professeur a suivi 112 jeunes filles, âgées de 13 à 18 ans et qui avaient toutes en commun un malaise existentiel extériorisé...

Lire la suite

Qu’est-ce que le thermalisme ?

21-11-2012 Lu :5204 Bien être Bibi - avatar Bibi

Qu’est-ce que le thermalisme ?

Le thermalisme est l’une des thérapies hydrauliques, celle qui traite et soigne par l’usage de l’eau. Il s’agit d’une méthode naturelle qui aide le corps à se régénérer, le renforce et le débarrasse de ses impuretés. Et ce, à travers des techniques de stimulation et de relaxation.   Un peu d’histoire Certes, l’on ne pourrait pas parler du thermalisme sans évoquer les essences...

Lire la suite

Une petite mise au point sur « comment perdre efficacement du poids » ?

13-11-2012 Lu :3896 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Une petite mise au point sur « comment perdre efficacement du poids » ?

Pour perdre efficacement et durablement du poids, la méthode efficace tarde à venir. Pour s’en approcher le plus, un registre américain, appelé le National Weight Control Registry (NWCR) ou le registre américain pour le contrôle du poids, a regroupé uniquement les personnes obèses ayant développé une technique  gagnante pour se débarrasser de leur surpoids. Quelles sont donc les particularités de...

Lire la suite

Quels soins pour la peau pendant la saison froide ?

01-11-2012 Lu :5632 Bien être Bibi - avatar Bibi

Quels soins pour la peau pendant la saison froide ?

A chaque saison ses propres spécificités météorologiques. Ces dernières influent sur la peau. Les soins dont l’épiderme a besoin diffèrent justement d’une saison à une autre. Durant la saison chaude, la peau a tendance à suer davantage. Elle a donc tendance à virer au gras et a plutôt besoin d’être nettoyée, rafraîchie et protégée de la chaleur et du soleil. En...

Lire la suite

La peau, un organe essentiel du corps humain

11-10-2012 Lu :3419 Bien être N.H - avatar N.H

La peau, un organe essentiel du corps humain

  Le corps humain compte plusieurs organes, mais il y en a un duquel on parle trop peu, tellement il est apparent et tellement on croit qu’il ne présente pas de secrets spéciaux.   Or, il s’agit d’un organe à part entière, assez complexe et aux rôles multiples dans la vie quotidienne. Qu’appelle t-on une peau ? De quels éléments est-elle composée ? Quels rôle...

Lire la suite

Près de 30 ans après, les OGM inquiètent encore et toujours

08-10-2012 Lu :4162 Bien être N.H - avatar N.H

Près de 30 ans après, les OGM inquiètent encore et toujours

  La polémique bat toujours son plein autour de la question des OGM entre les partisans et les opposants du recours aux OGM, notamment en matière d’agriculture et d’agroalimentaire, et ce à cause des problèmes éthiques, socio-économiques, sanitaires, environnementaux et autres qu’ils peuvent faire soulever.   Mais voyons d’abords ce que veut dire exactement le terme d’abréviation OGM. Un organisme génétiquement modifié (OGM),...

Lire la suite

Il fait trop parler de lui….le gaz de schiste !

04-10-2012 Lu :4009 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Il fait trop parler de lui….le gaz de schiste !

Le bruit court, ces derniers temps, sur la demande de permis pour la recherche du gaz de schiste qu’a déposée une grande firme pétrolière en Tunisie. Ce gaz, dont bon nombre d’entre nous  méconnaissaient, aurait, d’après les rumeurs, des conséquences néfastes sur la santé de l’homme et sur notre environnement. Mais qu’en est-il de ce gaz et est-il réellement dangereux pour...

Lire la suite

« Dis-moi ce dont tu rêves, je te dirai qui tu es ! »

27-09-2012 Lu :6009 Bien être Bibi - avatar Bibi

« Dis-moi ce dont tu rêves, je te dirai qui tu es ! »

Le rêve est un phénomène aussi intriguant que complexe. Ces milliers d’images, qui se défilent tantôt de façon aléatoires et tantôt racontant une histoire, reflètent-elles quelque chose de censé ?   Nous rêvons tous et tous les jours. Il s’agit d’une activité cérébrale qui échappe totalement à notre contrôle ! Généralement, l’on ne garde que quelques bribes de ce qu’on a « vu ». Il est...

Lire la suite

Do, Ré, Mi….la musique qui nous veut du bien

20-09-2012 Lu :5015 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Do, Ré, Mi….la musique qui nous veut du bien

Probablement, chacun de nous vit cette expérience quotidiennement sans qu’il ne s’en rende compte, l’expérience de se sentir mieux dans sa peau en écoutant de la musique. Au volant de sa voiture, dans le bus, le métro ou à pieds, écouter de la musique nous rend de bonne humeur et nous aide à diminuer le stress, ne serait-ce que ponctuellement.   Ce...

Lire la suite

Le Yoga : dorloter le corporel pour soigner le spirituel

14-09-2012 Lu :5429 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Le Yoga : dorloter le corporel pour soigner le spirituel

En Tunisie, les salles de sport sont de plus en plus nombreuses à afficher des cours de yoga dans leurs plannings, une conséquence logique à la demande en perpétuelle ascension des adeptes de cette méthode.   Certains la pratiquent parce que c’est « in », d’autres s’y sont mis pour ressembler à leurs idoles « les people » et une troisième catégorie y trouve réellement...

Lire la suite

Sommeil : Que se passe-t-il lorsqu’on dort ?

12-09-2012 Lu :5226 Bien être Bibi - avatar Bibi

Sommeil : Que se passe-t-il lorsqu’on dort ?

Phénomène qui a intrigué scientifiques, chercheurs et penseurs, le sommeil est tout un monde. Le temps d’un somme, l’esprit se met à vagabonder. L’âme part en voyage et des milliers d’images se mettent à défiler. Ce voyage nocturne qui alterne absence profonde, repos, rêves et parfois cauchemars raconte une histoire... Que se passe-t-il quand on dort ?   Qu’en disent les scientifiques ?   En période...

Lire la suite

Bisphénol A : n’utilisez plus vos ustensiles en plastique

06-09-2012 Lu :3808 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Bisphénol A : n’utilisez plus vos ustensiles en plastique

Depuis un bon bout de temps, c’est de lui qu’on parle, le Bisphénol A (BPA). Il semble clairement établi que cette substance est nocive pour la santé. Et si on expliquait le pourquoi du comment ?   Utilisé pour tapisser l’intérieur des boîtes de conserves et des canettes, la fabrication des bouteilles en plastique, la confection du revêtement plastique alimentaire et la préparation...

Lire la suite

Les massages s’assemblent mais ne se ressemblent pas

04-09-2012 Lu :3231 Bien être Bibi - avatar Bibi

Les massages s’assemblent mais ne se ressemblent pas

Parfait moyen pour se débarrasser des ondes négatives, pour évacuer stress et anxiété, le massage est beaucoup plus qu’un moment de bien-être, il s’agit d’une pratique qui aide à réduire la tension musculaire et qui stimule la circulation sanguine et lymphatique. Oui, mais tous les massages se valent-ils ? Existe-t-il différents types de massages ?   Quels sont les types de massage ? L’on peut classer...

Lire la suite

La cigarette du matin, plus mortelle…

28-08-2012 Lu :3110 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La cigarette du matin, plus mortelle…

C’est bien connu, fumer augmente le risque de cancers, mais une étude américaine vient de mettre en évidence les effets extrêmement délétères des cigarettes qui sont grillées au saut du lit, ce travail montre que la cigarette du réveil expose davantage aux cancers du poumon et aux cancers du cou.   L’équipe du Penn State College of Medicine à Hershey avec à...

Lire la suite

Les vacances s’avèrent difficiles pour l’allergique

24-08-2012 Lu :2947 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Les vacances s’avèrent difficiles pour l’allergique

Comment organiser ses vacances si on est allergique à l’arachide ou aux noix d’arbre ? Trente-deux volontaires, dont 9 hommes et 23 femmes, ont participé à un travail en Grande-Bretagne dont le but est d’examiner les difficultés et les complications que peuvent rencontrer ces personnes aux besoins alimentaires « particuliers ».   Les volontaires étaient âgés de 16 à 70 ans : 9 sont allergiques aux...

Lire la suite

Médecine des plantes : La phytothérapie à adopter avec précautions

22-08-2012 Lu :7613 Bien être Bibi - avatar Bibi

Médecine des plantes : La phytothérapie à adopter avec précautions

En langue grecque le terme « phyto » nous renvoie au mot d’origine « phyton » et qui signifie végétal. La thérapie est communément connue comme un traitement médical. Donc le mot phytothérapie signifie la thérapie par le végétal ou un traitement par les plantes. Cela dit, la phytothérapie répond à des règles d’usage. Même s’il s’agit d’une thérapie dite naturelle, elle peut s’avérer...

Lire la suite

La sédentarité est un facteur de risque à prendre au sérieux

22-08-2012 Lu :5782 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La sédentarité est un facteur de risque à prendre au sérieux

L’on entend toujours parler des bénéfices de l’activité physique sur la santé et son rôle dans la prévention de certaines maladies, mais pour faire plus concret, une équipe de chercheurs a étudié l’association entre l’inactivité physique et quatre des principales maladies chroniques que sont l’insuffisance coronaire, le diabète de type 2, le cancer du colon et le cancer du sein.   Il...

Lire la suite

Le miel, efficace contre la toux nocturne de l’enfant

22-08-2012 Lu :5093 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Le miel, efficace contre la toux nocturne de l’enfant

L’organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d’utiliser le miel comme moyen efficace pour soulager la toux nocturne chez l’enfant.   Pour évaluer l’effet du miel sur la toux nocturne de l’enfant, des scientifiques ont recruté 300 enfants, âgés de 1 à 5 ans et ayant une infection respiratoire haute avec toux nocturne.   Avant le début de l’étude, ces enfants n’avaient reçu aucun...

Lire la suite

Le mal de mer, désagréable, mais sans gravité

12-08-2012 Lu :4320 Bien être N.H - avatar N.H

Le mal de mer, désagréable, mais sans gravité

Nombreuses sont les personnes qui connaissement, ce qu’on appelle le mal de mer ou de l’air, voire de tout autre moyen de transport, y compris le train et la voiture, même si pour ces cas, c’est devenu assez rare, sachant que le mal de mer demeure le plus répandu et le plus embarrassant. En quoi consiste t-il ? Quels en sont...

Lire la suite

L’horloge biologique, il faut y croire

18-07-2012 Lu :4572 Bien être N.H - avatar N.H

L’horloge biologique, il faut y croire

L’horloge biologique, scientifiquement appelée « circadienne » est définie comme étant une structure interne capable d’indiquer à l’organisme ce qu’il doit faire et comment il doit réagir. Ces rythmes, forgés au cours de l’évolution par la rotation de la Terre sur son axe, permettraient à chacun de synchroniser ses activités en lien avec l’alternance du jour et de la nuit.   Et c’est...

Lire la suite

Un spécialiste vous conseille ce qu’il faire en cas d’attaque de méduses

17-07-2012 Lu :5638 Bien être N.H - avatar N.H

Un spécialiste vous conseille ce qu’il faire en cas d’attaque de méduses

Nous sommes en pleine saison de baignade avec ses sensations de rafraichissement et de bienfaits pour la peau et pour le psychique. Mais il n’ya pas que les aspects positifs car la mer comporte son lot de désagréments et de risques dont, entre autres, les attaques subies par les méduses.   Pour en savoir plus sur ce phénomène, sur les éventuels « dégâts »...

Lire la suite

Les bienfaits de la sieste

16-07-2012 Lu :3690 Bien être Bibi - avatar Bibi

Les bienfaits de la sieste

Lorsqu’il fait chaud, on est souvent sujet au coup de pompe l’après-midi après le déjeuner. Et l’on somnole ! De fait, le petit somme aurait plusieurs bienfaits sur la santé.   Lorsqu’on dort peu ou mal, cela se répercute sur l’état de santé, sur l’humeur, sur la vie sociale, les relations interpersonnelles, le rendement au travail... Pour remédier à ces problèmes, la sieste se...

Lire la suite

Quatre aliments pour protéger vos yeux

29-06-2012 Lu :4559 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Quatre aliments pour protéger vos yeux

Protéger son cœur, ses vaisseaux, son taux de glycémie et son taux de cholestérol sont parmi les priorités de beaucoup en termes de santé. Mais faites-vous attention à la santé de vos yeux ? Une alimentation correcte et équilibrée pourrait aider à préserver la santé des yeux.   Parmi ces aliments, on citera notamment : Les huîtres : de par leur richesse en zinc. Ce...

Lire la suite

A chaque tranche d’âge sa dose de sommeil

21-06-2012 Lu :4602 Bien être N.H - avatar N.H

A chaque tranche d’âge sa dose de sommeil

Au même titre que la nutrition, le sommeil est un besoin physiologique fondamental.   Le respect des besoins de sommeil de tout individu est de la plus haute importance, notamment, chez l’enfant dont la bonne évolution dépend étroitement de la qualité de son sommeil qui lui permet un développement harmonieux du système nerveux et, par conséquent, dans la fonction de mémorisation. Il...

Lire la suite

Les mycoses, des atteintes bénignes mais gênantes

18-06-2012 Lu :62729 Bien être N.H - avatar N.H

Les mycoses, des atteintes bénignes mais gênantes

D’apparence anodine, l’atteinte de mycose est considérée par certains comme étant juste un truc gênant, sans plus, surtout si cela porte sur des endroits invisibles de la peau ou sans grande sensibilité.   Mais quand cela touche des coins sensibles, notamment le vagin chez la femme, cela deviens sérieux et urgent à soigner.   En effet, sur la peau, une mycose peut causer l'apparition...

Lire la suite

Les bienfaits de l’eau de mer

14-06-2012 Lu :5303 Bien être Bibi - avatar Bibi

Les bienfaits de l’eau de mer

Les jours ensoleillés sont au beau fixe ! Un tel climat estival est propice aux baignades. L’eau de mer draine désormais les foules sur la plage. Outre l’aspect rafraîchissant, quels sont les bienfaits de l’eau de mer ?   Il est à préciser, de prime abord, qu’en parlant d’eau de mer ceci concerne l’eau de mer vivante. Celle qui existe bel et bien dans...

Lire la suite

Le certificat prénuptial : Simple formalité ou acte obligatoire et civilisé ?

11-06-2012 Lu :16451 Bien être N.H - avatar N.H

Le certificat prénuptial : Simple formalité ou acte obligatoire et civilisé ?

Théoriquement et officiellement, obligatoire avant tout mariage, le certificat prénuptial (voire formulaire type en encadré) doit dater de moins de 2 mois, et doit être remis par chacun des futurs mariés à l'officier d'état civil, faute de quoi ce dernier ne pourrait célébrer le mariage. Comment obtenir ce document ? En quoi consiste la consultation dite prénuptiale et quelle utilité a...

Lire la suite

L’eau de piscine : traitée, désinfectée et nettoyée

06-06-2012 Lu :4024 Bien être N.H - avatar N.H

L’eau de piscine : traitée, désinfectée et nettoyée

Avec l’arrivée de la saison des chaleurs, hausse des températures cela s’entend, on a besoin de se rafraîchir le corps, et l’esprit avec. D’où les baignades, de plus en plus fréquentes, plus particulièrement dans les piscines.   Si pour l’eau de mer, le renouvellement se fait automatiquement et continuellement, il en va autrement pour celle de piscine qui exige un entretien et...

Lire la suite

Le climatiseur : frais mais parfois mauvais

04-06-2012 Lu :6294 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Le climatiseur : frais mais parfois mauvais

Par cette chaleur qui commence à être torride, on entend déjà en traversant les rues, ce bruit devenu familier depuis une belle lurette, ce ronronnement à la fois douillet et agaçant des climatiseurs. Ces engins, implantés un peu partout, sont devenus le « must have » à l’approche de l’été. D’ailleurs, le courant d’air frais qu’ils dégagent, nous l’aimons bien mais parallèlement à...

Lire la suite

La transpiration : désagréable mais nécessaire

31-05-2012 Lu :4786 Bien être N.H - avatar N.H

La transpiration : désagréable mais nécessaire

Par les temps de chaleur qui courent, en pareille période de l’année, notamment pour les personnes ayant une activité physique débordante ou, encore, sportive, la température du corps augmente, considérablement, et par là elle le fait exposer aux aléas de la transpiration.   En quoi consiste ce phénomène ? La transpiration a-t-elle une ampleur limitée et tolérée ? A-t-elle des connotations pathologiques ? Faut-il se...

Lire la suite

La protection solaire : Professeur Denguezli Mohamed explique les gestes à faire et ceux à éviter

29-05-2012 Lu :5160 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La protection solaire : Professeur Denguezli Mohamed explique les gestes à faire et ceux à éviter

« Fini le temps du bronzage à outrance, des vacances où on reste des heures au soleil, la photoprotection est la principale stratégie préventive de santé publique dans de nombreux pays pour éviter le cancer de la peau ».   C’est ainsi qu’a commencé Pr Denguezli Mohamed *, chef de service de dermatologie à l’hôpital Farhat Hached de Sousse, l’interview qu’il a...

Lire la suite

Les huiles essentielles : c’est essentiel de savoir ce que c’est

24-05-2012 Lu :4331 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Les huiles essentielles : c’est essentiel de savoir ce que c’est

Une huile essentielle (HE) provient d’un liquide appelé essence. Ce dernier est naturellement présent dans les cellules de certaines plantes, dites plantes aromatiques comme le thym, la lavande, la menthe ou encore l’eucalyptus. L’essence peut être présente dans toute ou une partie de la plante comme la tige l’écorce les racines ou les feuilles. Contrairement à son nom, une huile essentielle...

Lire la suite

La photosensibilité, un danger à prendre au sérieux

09-05-2012 Lu :8544 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

La photosensibilité est un terme peu connu par le commun des citoyens. De quoi s’agit-il au juste ? Quels en sont les symptômes ? Le phénomène est-il dangereux ? Comment il évolue et peut-on le prévenir ?   La photosensibilité n’est donc, autre qu’un ensemble de réactions de la peau face une exposition précoce et prolongée au soleil, lesquelles réactions diffèrent selon...

Lire la suite

Comment nettoyer l’eau pour la rendre potable ?

26-03-2012 Lu :9456 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

Suite aux dernières pluies torrentielles et les inondations qui ont suivi, l’eau du robinet devient sale et ne peut plus être utilisée pour la boisson.    Elle contiendrait, en plus des microbes et des impuretés, de la boue. Certes, certaines personnes pourraient se permettre d’acheter l’eau en bouteille mais ceci n’est pas à la portée de tout le monde. Pour cela, nous...

Lire la suite

Le VICKS : le médicament centenaire et toujours indémodable

08-03-2012 Lu :11374 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Après plus d’un siècle de son élaboration et bien qu’il y ait eu bon nombre de médicaments qui soient apparus et d’autres qui aient disparu, la popularité du Vicks continue et il est encore parmi les moyens les plus couramment utilisés dans le traitement du rhume et les affections respiratoires.    L’histoire du Vicks        C’est pendant la dernière décennie...

Lire la suite

Verte, blanche, rouge ou rose, l’argile ce produit magique !

29-02-2012 Lu :5141 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

L'argile est une matière intelligente qui possède d'innombrables vertus ! Elle est tout à la fois anti-inflammatoire et cicatrisante, antiseptique et désinfiltrante, exsudante et exorcisante.    En effet, une plaie purulente sera non seulement nettoyée, mais l'inflammation périphérique disparaîtra. Quant aux microbes, parasites, bactéries et autres virus, c'est l'éradication ! L'argile « brûle » tous ces mauvais germes, tandis qu'elle aide à la...

Lire la suite

La « e-cigarette » est-elle la solution-miracle à la cigarette réelle ?

15-02-2012 Lu :5785 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La cigarette électronique serait-elle la solution miracle pour arrêter de fumer ? C'est du moins ce que laissent entendre plusieurs sociétés commercialisant ces produits. Mais l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et certains autres pays européens où ce produit est disponible restent sceptiques et recommandent la plus grande prudence.    Qu’une cigarette électronique ? Selon les fabricants, la cigarette électronique reproduit, pratiquement, la même...

Lire la suite

Pourquoi doit-on se laver, systématiquement, les mains ?

08-02-2012 Lu :5050 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Se laver les mains, oui, mais quand et comment ? On se pose rarement ce genre de questions tellement cela semble à certains comme étant des faits et gestes évidents.    Pourtant, il est bon à savoir les bienfaits de pareils comportements et on ne sera que plus motivé de les adopter, une fois les tenants et les aboutissants de cette action...

Lire la suite

Les pellicules : causes, traitement et prévention

06-02-2012 Lu :5987 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Tout le monde est passé un jour, voire plusieurs par les tracas de l’apparition des pellicules des cheveux qui causent des démangeaisons et autres désagréments difficiles à vivres aussi bien physiquement que psychiquement.    Et la plupart du temps, on a beau multiplier les changements les shampoings, les produits et autres traitements, le phénomène aura tendance à persister et à recommencer. Mais...

Lire la suite

Quelle hygiène en présence d’animaux domestiques chez soi ?

02-02-2012 Lu :4856 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Vivre avec un animal de compagnie chez soi fait partie intégrante du quotidien de bon nombre de familles de la société d’aujourd’hui mais, peut être, c’est cette proximité devenue trop importante au fil des années qui fait oublier aux maîtres que certaines règles d’hygiène doivent toujours être observées, car aussi propres soient-ils, ces animaux demeurent des agents potentiels pour la...

Lire la suite

L’excès du fluor : un risque mais non une fatalité

23-01-2012 Lu :3495 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Une bonne hygiène bucco-dentaire ne peut se concevoir sans l’usage quotidien de dentifrice. Parmi ces derniers, les dentifrices contenant du fluor sont largement utilisés. Car, outre l’effet cariostatique qu’ils produisent, la fraîcheur et la bonne haleine qui en résultent sont tant recherchées.    Paradoxalement, ce fluor peut, en cas de surdosage, être à l’origine d’effets secondaires qui se manifestent au niveau du...

Lire la suite

L’indice de masse corporelle (IMC) : précision et fiabilité

06-01-2012 Lu :5924 Bien être N.H - avatar N.H

L’indice de masse corporelle (IMC) : précision et fiabilité

Est-on- trop gros(se) ou trop maigre ?… C’est la question que chacun et chacune de nous s’est posée plus d’une fois dans sa vie.   Certains diront qu’il s’agit d’homogénéité du corps, d’autres affirment que c’est plutôt d’ordre psychologique. L’essentiel étant que l’on se sente bien dans sa peau.   En effet, l’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle, mais les approches...

Lire la suite

Le cœur, un organe vital et « noble »

02-01-2012 Lu :5421 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Avec le cerveau, le cœur constitue, aux yeux du commun des citoyens, l’organe le plus vital et le plus « noble » du corps humain. C’est lui qui régule la circulation sanguine, c’est le « lieu » qui emmagasine les sentiments. Et tant qu’il bat, le corps continue à vivre. Et si le cerveau raisonne, le cœur bat et aime....

Lire la suite

La carie dentaire, un mal à prévenir !

29-12-2011 Lu :4651 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Qui de nous n’a pas connu, au moins une fois dans sa vie, le cauchemar du mal voire, carrément, d’une rage de dent dus, la plupart du temps, à une carie ?!    Quel est le mécanisme qui entraîne ces douleurs ? Quels en sont les symptômes ? Comment le prévenir et quel est le traitement le plus efficaces. La carie dentaire est même classée...

Lire la suite

Les trois commandements pour se protéger du froid

28-12-2011 Lu :3595 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

On frémit de froid, ces jours-ci ! Sous un pareil temps, les maladies de l’hiver se mettent à nous guetter! Comment s’en protéger ?    Ça gèle dehors ! Et si on ne se montre pas spécialement vigilant, notre santé risque d’en pâtir. Parce que bactéries, microbes et virus se développent rapidement dans un climat froid. Comment éviter les maladies de l’hiver ? Santé-tn...

Lire la suite

Les gaz à effet de serre, néfastes pour la santé et pour le budget

26-12-2011 Lu :3434 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Les changements climatiques constituent un des problèmes majeurs qui préoccupent l’humanité entière depuis plusieurs années à cause de leurs répercussions néfastes et sur l’environnement, en général, et sur la santé des êtres humains, en particulier.    En effet, ces changements climatiques affectent, non seulement les paysages naturels, mais également et surtout la santé et le mieux-être des humains. Mais quelles en sont...

Lire la suite

L’acupuncture, une médecine aux vertus multiples

19-12-2011 Lu :5452 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

A la fois naturelle et empirique, l’acupuncture est une médecine qui repose sur l’utilisation exclusive ou presque des aiguilles pour piquer le corps à certains points bien déterminés et connus pour avoir une action sur l’organisme. Elle est maintenant pratiquée en Amérique du Nord, en Océanie ainsi qu'en Europe depuis plus de quarante ans. L’acupuncture, qui est une branche de la...

Lire la suite

Grande maigreur : Attention aux idées reçues !

15-12-2011 Lu :4427 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Muscles fluets et allure chétive, les personnes maigrelettes ont tout le mal du monde à prendre du poids ! Ils ont beau se gaver de toutes sortes de nourritures, ils ne s’engraissent jamais... Ils semblent ténus, frêles, fragiles et peu solides. Leur apparence nous laisse croire même qu’ils sont malades. A priori, comme l’on a tendance à allier l’obésité à un...

Lire la suite

Solutions hydroalcooliques : vaincre les germes par une simple friction des mains

05-12-2011 Lu :3233 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Se laver les mains avec de l’eau et du savon est le geste basique et recommandé pour se protéger contre plein de virus en l’occurrence le fameux virus de la grippe A H1N1. Vu qu’on n’a pas toujours accès à un point d’eau, se désinfecter les mains par une solution hydroalcoolique est une alternative fort intéressante mais surtout tout aussi efficace....

Lire la suite

L’ostéopathie : pour soulager votre corps

28-11-2011 Lu :5192 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Rétablir de l’ordre dans le corps humain, c’est le rôle de l’ostéopathie. Ce rétablissement concerne non seulement les muscles et les os mais également les tendons, les nerfs et les ligaments.Cette médecine appelée aussi « médecine manuelle » nous a été exportée d’outre Atlantique en 1874 grâce au Dr Andrew Taylor Still. Cette thérapeutique acquiert de la légitimité et de l’ampleur avec...

Lire la suite

Les méfaits du tabagisme passifs : des chiffres effarants et un manque de discipline

25-11-2011 Lu :3535 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

« Le tabac tue. Peu importe comment vous le fumez. »… « Le fait d'être exposé au tabagisme passif deux heures chaque jour pendant 25 ans équivaut à fumer un paquet de 20 cigarettes par jour pendant 20 ans »… « Quand vous fumez à côté d'un non-fumeur, il fume aussi ».Il s’agit de deux parmi les innombrables citations pour...

Lire la suite

Composition du tabac : une mort lente à petites doses de produits chimiques et du poison

24-11-2011 Lu :3652 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Les fumeurs, qu’ils soient hommes, femmes, jeunes ou moins jeunes sont tous pris en otage ! Parce qu’entre une seule bouffée tirée sur la cigarette et la réelle dépendance, il suffit d’un pas ! Si on le franchit, on est aussitôt pris au piège…Les fumeurs savent pourtant qu’ils encourent un danger. Mais ce que plusieurs d’entre eux méconnaissent, c’est...

Lire la suite

Bisphénol A : n’utilisez plus vos ustensiles en plastique

23-11-2011 Lu :2612 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Depuis un bon bout de temps, c’est de lui qu’on parle, le Bisphénol A (BPA). Il semble clairement établi que cette substance est nocive pour la santé. Et si on expliquait le pourquoi du comment ?Utilisé pour tapisser l’intérieur des boîtes de conserves et des canettes, la fabrication des bouteilles en plastique, la confection du revêtement plastique alimentaire et la...

Lire la suite

Mains et pieds glacés : Au secours, l’hiver est à nos portes

01-11-2011 Lu :3296 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

En hiver, nombreuses sont les personnes qui ont tendance à avoir les mains et les pieds trop froids voire même glacés, et ce qui est curieux, est que ce n’est pas le cas pour tout un chacun. C’est pourquoi, l’on se demande d’où vient ce problème et s’il y a de vraies solutions pour s’en débarrasser une fois pour toutes...

Lire la suite

Les bons réflexes pour se protéger contre les caries dentaires

14-10-2011 Lu :3988 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Avoir des dents saines et belles, c’est le rêve de tout individu qu’il soit femme ou homme, jeune ou adulte. Les dents se disent présentes dans la vie quotidienne, elles apparaissent en parlant, en souriant et même en mâchant. La négligence des dents peut donner lieu à des conséquences infectieuses parfois dramatiques. C’est pourquoi il est indispensable de protéger nos...

Lire la suite

La phytothérapie : un procédé toujours en vogue, mais quelle efficacité ? !

13-10-2011 Lu :3744 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

L’utilisation des vertus des plantes à des fins médicinales est une pratique datant de quatre mille ans. C’est dans les années 1970s que cette pratique a eu un réel regain d’intérêt, plus particulièrement depuis que les effets indésirables des médicaments se faisaient fréquents et inquiétants. La phytothérapie est alors devenue tendance.  Définition Se soigner par les plantes, fraîches ou séchées, définit...

Lire la suite

Névralgie cervicale : la tendance côté maladie

26-09-2011 Lu :17110 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

Névralgie cervicale : la tendance côté maladie

Initialement l’apanage des sujets âgés, la névralgie cervicale est une pathologie qui se fraie un chemin à pas de géants chez les adolescents et les adultes jeunes. Si la principale cause chez les personnes de plus de 50 ans reste l’arthrose cervicale, on impute la névralgie cervicale du jeune à une activité sportive intense et aux mauvaises postures.   La névralgie est...

Lire la suite

Les champs électromagnétiques : Fiction ou réalité, prudence tout de même

19-09-2011 Lu :5796 Bien être N.H - avatar N.H

Les champs électromagnétiques : Fiction ou réalité, prudence tout de même

 Les problèmes que peuvent causer les appareils électroniques à la santé des êtres humains ont été toujours d’actualité, mais ils se posent avec plus d’acuité depuis la généralisation des téléphones portables et les connexions d’Internet, plus particulièrement via modem et WiFi.Les problèmes que peuvent causer les appareils électroniques à la santé des êtres humains ont été toujours d’actualité, mais ils...

Lire la suite

Au secours, la Tunisie inondée de produits imités

31-08-2011 Lu :4176 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

La contrefaçon est un phénomène répandu, depuis quelques années, aux pays du Grand Maghreb, plus particulièrement en Tunisie. La contrefaçon telle qu’elle est définie dans « mekong cartoon contest » est : la reproduction, l’imitation ou l’utilisation totale ou partielle d’une marque sans l’autorisation de son titulaire.  La contrefaçon telle qu’elle est définie dans « mekong cartoon contest » est : la reproduction, l’imitation ou...

Lire la suite

Les gélules solaires sont-elles efficaces à 100%?!

18-08-2011 Lu :4507 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

Tout le monde rêve d’un beau teint, d’un bronzage en toute sécurité. Mais, avec l’intensité des rayons ultra-violets, plusieurs craignent désormais des risquent que peut entrainer une longue exposition au soleil.   « Les gélules solaires » semblent la solution beaucoup attendue par certaines personnes et particulièrement celles qui ont une peau claire et allergique au soleil.

Lire la suite

Avec les temps de grandes chaleurs, comment éviter l’insolation ?

11-08-2011 Lu :28675 Bien être N.H - avatar N.H

Avec les temps de grandes chaleurs, comment éviter l’insolation ?

Comme durant toutes les saisons estivales, plus particulièrement depuis quelques années, la Tunisie connaît, ces jours-ci des pics de températures dépassant souvent les 40 degrés.  Ces grandes chaleurs sont à l’origine de nombreux désagréments. Outre les tracasseries dues aux sueurs incessantes et les lourdeurs sans oublier les risques de déshydratation, notamment pour les personnes âgées et les bébés, on citera l’autre...

Lire la suite

La mauvaise haleine : le symptôme antisocial par excellence

09-08-2011 Lu :6101 Bien être E.K.L - avatar E.K.L

La mauvaise haleine, appelée scientifiquement l’halitose ou la mauvaise haleine est le fait de dégager une odeur fétide par la bouche. Il s’agit d’un problème réellement incommodant aussi bien pour la personne concernée que pour l’entourage, ce problème peut être handicapant au point de revêtir un aspect antisocial. Une panoplie d’étiologies est considérée comme responsable de cette « exhalaison »...

Lire la suite

Entre la thalasso, la balnéo et le SPA, que choisit le Tunisien ?

08-08-2011 Lu :4055 Bien être Santé TN - avatar Santé TN

Suite à la routine et face aux pressions de la vie, beaucoup de Tunisiens se sentent soucieux désormais de leurs santé. Ils deviennent de plus en plus conscients des avantages qu’offrent les services des centres de bien-être.  En tête de ces services, on note la « thalasso », la « balnéo » et le « SPA ». En fait, ils ont un...

Lire la suite

   Publicité

    DEJOYAUX100BAYER atb-logo  medina100 tunisair RAMADA100 HELIOS100  CARTHAGETRAVEL100 orchestra100

Flyer congres ATI 2014

Nous suivre ...

Suivez Santé TN aussi sur les réseaux sociaux, restez toujours à la une de l'actualité !

facebook  twitter  youtube

Consommez-vous les boissons énergisantes ?

Oui, très souvent - 6.5%
Oui mais rarement - 17.4%
Jamais - 76.1%

Total votes: 46
The voting for this poll has ended on: 08 Fév 2013 - 14:06

Honcode

Nous avons 407 invités et aucun membre en ligne

Tweet Santé

Annuaire web